¿Transformaciones duraderas en solo 30 minutos?: cómo lograr todos los beneficios de la caminata japonesa
El método alterna entre marchas rápidas y pausas activas que permiten fortalecer el corazón, mejorar la resistencia y optimizar el metabolismo. Cómo volverse más fuerte y saludable sin pasar horas en el gimnasio
¿Cuáles son los beneficios de la caminata japonesa y por qué se recomienda tanto?
Esta alternativa de bajo impacto está arrasando en redes sociales gracias a sus aportes a la salud
¿Caminar o correr? Las claves que definen la mejor opción para cuidar el corazón
El gasto calórico, el riesgo de lesiones y los beneficios para la salud mental y física se comparan al evaluar estas dos prácticas, según el método japonés, la evidencia clínica reciente y análisis de Verywell Health
Caminata japonesa: cómo es el método contra el sedentarismo que no requiere contar los pasos
La técnica creada en 2007 en Japón y hoy respaldada por expertos de Harvard promete revolucionar la salud en 30 minutos, al menos 4 días a la semana. Un cardiólogo argentino respalda la técnica que se está haciendo viral en redes sociales
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El daño solar es acumulativo y puede manifestarse décadas después. La 32° Campaña Nacional de Prevención de la Sociedad Argentina de Dermatología, advierte el rol fundamental de hábitos como usar sombrero y ropa adecuada
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Receta de peceto a la naranja, rápida y fácil
Esta preparación, de inspiración europea y aroma cítrico intenso, se destaca por ser sencilla y permitir disfrutar de carnes jugosas acompañadas por una salsa equilibrada, adaptable a diversos guarniciones familiares
