La estrategia más accesible para reducir la hormona del estrés
Especialistas de EatingWell y nuevas investigaciones destacan que este ejercicio favorece el manejo de la tensión y el equilibrio hormonal, consolidándose como un aliado clave para el bienestar físico y emocional
Caminar no es suficiente, elige cuándo: este es el horario en el que potenciarás el efecto sobre el cuerpo y el estado de ánimo
No existe una hora mala para salir a disfrutar de una buena caminata, sin embargo, depende del momento del día conseguirás unos resultados u otros
La rutina viral de TikTok para bajar de peso solo caminando: cómo funciona y por qué suma seguidores
La estructura de este método permite integrarlo fácilmente en la agenda diaria y fomenta la creación de hábitos saludables, según expertos
Caminar o andar en bicicleta: cuál es más efectiva para perder peso y ganar fuerza
Ambas son alternativas accesibles con respaldo científico para reducir grasa corporal y fortalecer músculos. Especialistas de Harvard señalan que la constancia y la elección personal marcan la diferencia en los resultados
10 beneficios para la salud de caminar 10 mil pasos al día
Alcanzar los 10 mil pasos diarios es equivalente a caminar aproximadamente 7 a 8 kilómetros
El ejercicio moderado mejora la digestión y protege la microbiota, afirma un estudio
Mantener una rutina física suave brinda beneficios notables al organismo, aseguran estudios recientes. Cómo diferentes formas de movimiento pueden influir en procesos biológicos internos
Silvio Garattini, oncólogo de 96 años: “Intento hacer al menos 5 kilómetros al día. Caminar para ver escaparates no es actividad física”
El médico italiano realiza cada día ejercicio físico moderado para cuidar su longevidad
El ejercicio físico previene el cáncer: nueva evidencia muestra que caminar rápido disminuye el riesgo tumoral
Un estudio internacional analizó datos de más de 430.000 personas y destacó la velocidad en la marcha como factor protector frente a enfermedades oncológicas. Las razones de los beneficios
Adulto mayor: el ejercicio más recomendable a partir de los 60 años además de salir a caminar
Este tipo de entrenamiento, muchas veces asociado únicamente a los jóvenes o al gimnasio, se convierte en un aliado poderoso para la salud en la adultez mayor
Entrenar entre el 60% y el 70% de esfuerzo: la clave para quemar grasa, cuidar las articulaciones y prolongar la vida
Actividades sostenidas a ritmo moderado permiten mantener la respiración relajada y promueven la biogénesis mitocondrial, contribuyendo a un mayor bienestar
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OpenAI contrata al físico Alex Lupsasca, experto en agujeros negros, para impulsar su nuevo equipo científico
La creación de un equipo científico responde a la creciente demanda de soluciones disruptivas en campos que requieren análisis y comprensión de fenómenos extremadamente complejos
Series indispensables en Disney+: un recorrido por las más vistas
La plataforma apuesta por una oferta atractiva de programas, consolidándose como un contendiente fuerte en la batalla del streaming para cautivar a audiencias de todas las edades
Argentina pierde 2-0 contra Marruecos en la final del Mundial Sub 20
El equipo de Diego Placente cae por los goles de Yassir Zabiri por duplicado en el estadio Nacional de Santiago de Chile. Transmiten DSports y Telefé
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La modelo de only fans venció a la influencer colombiana en el tercer asalto de la contienda
Sporting Cristal vs Deportivo Garcilaso EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido en Cusco por el Torneo Clausura de la Liga 1 2025
Los ‘celestes’ están obligados a ganar en la altura para seguir en la pelea por los primeros lugares de ambas tablas. Yoshimar Yotún y Cristian Benavente son suplentes. Sigue las incidencias del encuentro
