¿Caminar ayuda a ganar músculo, perder grasa o ambas cosas?
Es una de las actividades físicas más elegidas por su facilidad y accesibilidad, pero sus efectos sobre el cuerpo van mucho más allá de lo que se suele pensar
Los consejos de Pepita Bernat para llegar a los 106 años: “No hago gimnasia ni cosas raras. Bailo, que es mover todo el cuerpo”
La mujer centenaria sobrevivió a la Primera y la Segunda Guerra Mundial y a la guerra civil española. Todas estas experiencias moldearon una vida marcada por la resiliencia y el esfuerzo constante
El método 6-6-6: una rutina sencilla para hacer ejercicio mientras caminas
Este reto se ha consolidado como una propuesta de bienestar que invita a transformar pequeños momentos en hábitos saludables
El ‘truco’ de la astronauta Sara García para mantenerse en forma: nunca coge el ascensor y camina siempre que la distancia sea menos de 10 km
Sara demuestra que no siempre es necesario vivir en el gimnasio para estar en forma: es suficiente incorporar movimiento de manera inteligente a nuestra rutina diaria
Esta es la forma correcta de salir a caminar a partir de los 50 años, según un experto: “Debes tener claro tu estado físico inicial”
Mantenerse activo después de esta edad es esencial, pero debe hacerse con precaución
Qué significa caminar con el celular en la mano, según la IA
Para entender los diversos significados de este comportamiento y cómo se ha convertido en parte de la cultura digital actual, se consultó a ChatGPT
El ejercicio intenso puede ser seis veces más eficaz que caminar
Según datos difundidos por The Independent, la investigación de la Universidad de Sídney reveló que esfuerzos breves y vigorosos tendrían un impacto superior en la reducción de riesgos cardiovasculares y metabólicos
¿Qué le sucede a la presión arterial al caminar 10.000 pasos cada día?
Especialistas en cardiología explican que la caminata regular contribuye a mejorar la salud cardiovascular mediante efectos directos sobre el corazón, los vasos sanguíneos y el metabolismo
Da igual dónde vivas o cuánto ganes: todos dedicamos unos 80 minutos diarios a desplazarnos
Según un reciente estudio, las personas tienden a pasar más o menos el mismo tiempo trasladándose, ya sea caminando, en bicicleta o en coche
El ejercicio que recomienda Harvard para reducir el riesgo de demencia y Alzheimer
Investigadores identificaron una actividad sencilla y accesible que promueve la salud cerebral y ayuda a frenar el avance de enfermedades neurodegenerativas. De qué se trata
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Necaxa estaría cerca de embolsarse 5 millones por la venta de Tomás Jacob
Después de solo un semestre en la Liga MX, Tomás Jacob se convertiría en refuerzo del Atlanta United atendiendo la solicitud expresa de su entrenador
Víctor ‘Chino’ Rivera lamenta la escasez de entrenadores peruanos en la Liga 1: “Solo queda seguir preparándonos”
“Hay que seguir buscando las oportunidades y, cuando las tengamos, demostrar nuestra capacidad como lo hemos hecho cuando hemos clasificado a torneos internacionales”, expresó el reconocido estratega con paso reciente por U. San Martín
Se conoció el resultado preliminar de la autopsia al hombre que murió tras enfrentarse a la Policía de la Ciudad en Villa Lugano
Juan Gabriel González sufrió “lesiones provocadas por proyectil de munición múltiple en el tórax y abdomen”, en medio de disturbios durante la tarde del jueves pasado. Son siete los efectivos involucrados en el hecho, uno de los cuales fue pasado a disponibilidad
Lanzan nueva lista de 10 criminales prioritarios para México y EEUU en la frontera
Entre los objetivos se encuentran hombres buscados por secuestro, homicidio y feminicidio
