6 estrategias para prevenir lesiones al correr una maratón
Preparar el cuerpo adecuadamente para una prueba de larga distancia es esencial, ya que seguir pautas claras puede marcar la diferencia, según GQ
Por qué duelen los pies al correr y qué hacer para evitarlo
Molestias en talones, planta o tobillos pueden deberse a errores comunes que se corrigen con técnica adecuada, fortalecimiento muscular y calzado apropiado
