Chiles en nogada vegetarianos: reduce el consumo de grasas con esta alternativa saludable para celebrar las fiestas patrias
Este platillo se remonta a la época colonial en Puebla
El quelite que aporta proteínas para aumentar masa muscular sin subir de peso por su bajo nivel de calorías
Los quelites se han utilizado a lo largo de la historia culinaria nacional y actualmente llaman la atención por sus beneficios en la nutrición deportiva
Arroz: comerlo congelado y recalentado puede ayudarte a reducir calorías
La clave está en cómo cambia el almidón del arroz cuando se enfría y se recalienta
¿Es lo que como o lo que quemo? Un estudio revela qué factor incrementa las posibilidades de padecer obesidad, si la ingesta calórica o el sedentarismo
Más de la mitad de la población adulta en España presenta exceso de peso, y alrededor del 16 % padece obesidad, una cifra que ha crecido de forma sostenida desde los años 80
La principal causa de la obesidad podría ser una dieta alta en calorías en lugar de la falta de ejercicio
El consumo elevado de alimentos ultraprocesados muestra una correlación positiva con el porcentaje de grasa corporal, según un estudio
Qué tan dañino es comer pan blanco
El ingrediente básico para preparar sándwiches podría no ser tan saludable
Caminar en pendiente o correr en llano, cuál quema más calorías según los expertos
Investigaciones recientes citadas por Women’s Health comparan estas rutinas según gasto calórico, musculatura involucrada y seguridad articular
Ola de frío polar: cuántas calorías deberían consumir las personas mayores de 60 años
A partir de esa edad, el cuerpo utiliza menos energía debido a la reducción de masa muscular y actividad física, por lo que se aconseja priorizar calidad nutricional por sobre cantidad energética. Cuáles son las pautas a seguir
Qué es más sano, tomar cerveza o tomar vino, si se quiere bajar de peso
Cada trago tiene sus ventajas y desventajas
