El mito sobre cómo calmar la ira: por qué desahogarse puede empeorar el enojo
Una revisión de estudios internacionales demuestra que las estrategias tradicionales para liberar la rabia no son efectivas y destaca la importancia de técnicas de relajación para controlar la agresividad emocional
Ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso y sentir calma
La respiración consciente activa mecanismos fisiológicos que favorecen la relajación, equilibran las emociones y ayudan a que el cuerpo vuelva a un estado de tranquilidad
Cómo usar el journaling para mejorar la salud mental
Amy Morin destaca en The Verywell Mind Podcast los resultados de investigaciones que confirman el impacto positivo de escribir un diario sobre el equilibrio psicológico y la gestión de emociones complejas en la vida cotidiana
Los días de calma, caminatas y risas de Nicolás Cabré con Rufina y Rocío Pardo en las sierras de Córdoba
Entre paisajes agrestes, el actor, su hija y su pareja disfrutan del relax de la naturaleza días antes que la niña regrese a Turquía con su madre China Suárez y Mauro Icardi
Cantarle a los bebés mejora su estado de ánimo, según un estudio
Una investigación reciente indicó que cuando los adultos incorporan canciones en la rutina cotidiana, los niños pequeños muestran mayor bienestar emocional y tranquilidad
Ocho libros que invitan a la calma y la imaginación frente al ruido y frenesí navideño
Ocho obras recientes analizan la soledad, la narrativa contemporánea y el viaje interior, explorando temas como la creatividad, el desarraigo y el impacto del mundo digital en la percepción humana
Cómo mantener la calma en situaciones de máximo estrés
Los factores tensionantes son inevitables en la vida diaria. Sin embargo, los especialistas en emergencias afirman que es posible entrenar el cuerpo y la mente para responder mejor. Cuáles son sus recomendaciones
Esto es lo que debes hacer para calmar a una persona enojada en un minuto y medio, según un experto en resolución de conflictos
Douglas E. Noll comparte herramientas para que las personas puedan convertirse en pacificadores que transforman situaciones conflictivas en diálogos tranquilos y no violentos en tan solo 90 segundos
Pilar Sordo en Punta del Este: “¿Sabemos estar en paz?”
En una entrevista con Infobae y antes de presentarse en Enjoy, la psicóloga, escritora y conferencista chilena habló sobre cómo hay que planificar el año, las enseñanzas que dejó la pandemia y cuáles son las herramientas para lograr la anhelada calma interior
Las 8 estrategias para manejar los momentos de hostilidad dentro de los equipos de trabajo
Los instantes de tensión pueden presentarse en cualquier organización, pero si hay agresiones habitualmente no deben normalizarse. Cómo actuar ante estos hechos
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Continúa la actividad de la fecha 12 del Torneo Apertura: la agenda completa del sábado
Abren la jornada, a las 15:30, Vélez Sarsfield-Lanús. Luego, desde las 17:45, Defensa y Justicia-Unión de Santa Fe y Newell’s-Gimnasia de Mendoza
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El dato clave de la batería de tu celular que revela cuánta vida útil le queda
Los ciclos de carga acumulados son otro indicador clave para medir el deterioro de la batería con el tiempo
Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Cuando trabajas para una empresa, la clave está en no tomarte las cosas demasiado en serio”
Una de las claves para mantener la estabilidad es aprender a relativizar y no cargar con más peso del necesario dentro de la vida profesional
Meghan Markle lleva un mes sin el anillo de compromiso que le dio el príncipe Harry: el motivo por el que ya no luce esta joya
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