Cafeína y sueño: la hora exacta en que debes dejar de consumirla
La cafeína puede seguir activa durante horas y alterar la conciliación, duración y profundidad del sueño, aun cuando la persona ya no note un impulso evidente de energía
La bebida que recomiendan los dietistas después de cenar para dormir mejor
Esta infusión aparece como una alternativa sin cafeína, aunque el horario, la cantidad y la rutina nocturna también influyen
Cuándo tomar café para aprovechar su efecto sobre el tránsito intestinal
Especialistas detallan cómo los ritmos del organismo, la alimentación y ciertos hábitos cotidianos influyen en la regularidad digestiva
Qué beneficios tiene tomar té antes de entrenar y qué precauciones deben tener los deportistas
Las variedades procedentes de Camellia sinensis ofrecen un estímulo moderado, aunque la hora de consumo y la tolerancia personal condicionan sus efectos sobre el ejercicio y el descanso
Esta es la cantidad de cafeína que protege tu corazón, según cardiólogos
Tomar café con moderación puede beneficiar al corazón
¿Cafecito para el frío y las lluvias? Estos son los mejor evaluados según el estudio más reciente de la Profeco
La norma vigente permite hasta 0.15% de cafeína en un café descafeinado, mientras que un café puro debe contener al menos 1%; la distinción es clave para interpretar correctamente la etiqueta del producto
La cafeína no te da energía, hace esto en tu cerebro, según especialistas
El café puede hacerte sentir más despierto, pero no repone la energía que el cuerpo pierde durante el día
Qué le pasa al cuerpo después de tomar café: 7 efectos poco conocidos
La docente de Nutrición Emma Beckett repasó cómo distintos compuestos de esta bebida pueden influir en la digestión, la absorción de nutrientes y otros procesos del organismo
Por qué la cafeína puede aliviar el dolor de cabeza en algunas personas y desencadenarlo en otras
El café de la mañana puede funcionar como alivio para algunas personas con migraña y como la causa de su dolor para otras
Cómo impacta el consumo de cafeína en el descanso de los adolescentes
Especialistas de Yale Medicine analizaron el uso frecuente de bebidas energéticas y otros estimulantes entre jóvenes. También detallaron pautas para reconocer excesos y reducir su ingesta
