Por qué necesitas magnesio y qué alimentos lo contienen en mayor cantidad
Es un mineral clave, pero muchas personas no alcanzan a cubrir su ingesta diaria recomendada
5 maneras de abandonar la idea de una vida perfecta y construir una sostenible
La autoaceptación y la redefinición de lo que significa tener éxito son claves para una existencia significativa, dejando atrás la presión de satisfacer expectativas externas y abrazando nuestras verdaderas prioridades
¿Cómo prevenir enfermedades y vivir más?: consejos de un experto de Florida
Un neurocirujano del estado del sol reveló prácticas cotidianas esenciales para mejorar la expectativa de vida, lo que impactaría positivamente en la salud a largo plazo
Cuál es el impacto del sueño en la salud y cómo alcanzar un descanso reparador
Dormir tiene beneficios para el organismo, pero también en la salud mental. Desde aumento en el riesgo cardiovascular hasta la memoria, la importancia de alcanzar un buen descanso
