Cómo preparar una comida con mucha proteína y poco dinero, ideal para cuidar la economía y la salud
Este platillo está lleno de nutrientes y sus ingredientes no son nada caros
Cómo ayuda el brócoli a la salud ósea
Investigaciones científicas destacan la importancia de ciertos compuestos en la dieta diaria para mantener la densidad mineral y evitar fracturas
La verdura que alivia de forma eficaz los síntomas del hígado graso, con efecto ‘quema grasa’ y rica en vitamina K
Entre estos vegetales, uno destaca por su capacidad para contribuir con la salud hepática
3 verduras con más vitamina C que la naranja: una guía basada en evidencia científica
Fuentes expertas y datos publicados por Real Simple señalan que ciertos vegetales ofrecen mayor poder antioxidante que los cítricos más populares
Las propiedades del brócoli para combatir la resistencia a la insulina y regular la glucosa
Este vegetal podría ser parte de la dieta de quienes desean realizar cambios a favor de su salud
El vegetal número uno que es clave para personas con diabetes tipo 2
Con un bajo contenido en carbohidratos, se posiciona como un alimento esencial para mejorar la glucosa y el perfil lipídico en pacientes con esta condición
Cuáles son las propiedades del brócoli y por qué no hay que cocinarlo por más tiempo
Prepararlo de forma adecuada potencia su efecto protector sobre el corazón, el cerebro y el sistema inmune, según estudios recientes y recomendaciones científicas
Hígado graso: elimina exceso de grasa con 3 verduras que ayudan a perder peso y controlar el azúcar en la sangre
Estas opciones no solo son versátiles en la cocina, sino que aportan nutrientes esenciales que favorecen la salud hepática
Tiene 96 años y es la supermodelo más longeva del mundo: los secretos de Daphne Selfe para mantenerse saludable
Desde alimentación hasta hidratación, la icónica figura reveló -en entrevista con Women’s Health- sus hábitos clave para virvir más y mejor
Un vaso de este jugo verde en ayunas reduce el colesterol y elimina la grasa abdominal
Esta verdura es rica en fibra, antioxidantes y compuestos que también mejoran la salud cardiovascular
