Expertos revelan 7 claves para correr sin lesiones y mantener la motivación
Especialistas en deporte y salud recomiendan adoptar hábitos como una alimentación natural, descanso adecuado y entrenamientos guiados
Un nutricionista británico reveló los seis errores más comunes que impiden bajar de peso
Especialista en alimentación advierte qué hábitos frecuentes sabotean la pérdida de grasa y cómo corregirlos para obtener mejores resultados
Ganar músculo sin levantar grandes pesos: qué dice la ciencia sobre el esfuerzo y el crecimiento muscular
Factores como la motivación, la constancia y la elección de ejercicios adaptados a cada persona son fundamentales para lograr resultados
10 minutos que pueden cambiar el cerebro: la regla de Steve Jobs para potenciar la mente y la creatividad
A veces, la clave para superar bloqueos no está en trabajar más, sino en alterar la rutina. Un pequeño gesto diario puede abrir nuevas perspectivas y transformar la manera de enfrentar problemas complejos
Mantener altos niveles de ejercicio durante toda la vida prolonga la longevidad y previene enfermedades graves
Un metaanálisis reciente indica que moverse más después de los 40 años reduce considerablemente el riesgo de padecer problemas cardíacos
Un camino hacia la salud: ¿cuántos kilómetros es necesario recorrer al día para mejorar tu bienestar?
Según un estudio del British Journal of Sports Medicine -citado por Women’s Health-, dar solo 2,200 pasos al día ya reduce el riesgo de enfermedades, demostrando que no es necesario llegar a los 10,000 para mejorar la salud
Lo siento, maratonistas de Netflix: ver demasiada televisión puede estar acortando tu vida
Investigaciones recientes sugieren que incrementar las horas dedicadas al ejercicio ligero puede mejorar notablemente las probabilidades de envejecer sin problemas crónicos, en contraste con conductas sedentarias prolongadas
El fitness adolescentes podría proteger contra enfermedades cardíacas en la adultez, indicó un estudio
Investigaciones recientes muestran que jóvenes con alta actividad física presentan un riesgo significativamente menor de desarrollar obstrucciones en las arterias coronarias décadas después, comparados con aquellos con baja actividad
IRB Welcomes Independent Concussion Study Results
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Una aparente carrera entre una combi y un bus terminó en tragedia este lunes en la Panamericana Sur a la altura de un paradero informal conocido como Capilla
Matemático de la UBA predice las chances de Argentina en el Mundial 2026
Guillermo Durán, matemático y decano de la Facultad de Ciencias Exactas de la UBA, analizó las probabilidades reales que tiene la Selección Argentina de ganar su cuarta Copa del Mundo en 2026. Qué dice su modelo y quiénes son los principales favoritos
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La Comisión Reguladora de Energía es el organismo que da a conocer diariamente los precios de las gasolinas en México
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