Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
Un estudio internacional señala que la autoexigencia rígida no solo impacta en la salud mental, sino que también deteriora el descanso y el bienestar general
Desconfianza en pareja: cómo afecta el vínculo y qué estrategias recomiendan los especialistas para superarla
La inseguridad dentro de la relación afecta la comunicación y la estabilidad emocional, pero existen estrategias recomendadas por psicólogos para reconstruir el lazo afectivo y fortalecer la convivencia
Por qué el sueño de calidad mejora la memoria, la creatividad y el bienestar emocional, según la ciencia
La relación entre el buen descanso y el funcionamiento mental va más allá del simple cansancio y puede ofrecer respuestas valiosas para enfrentar los desafíos diarios
Cómo acompañar a un ser querido tras un trauma: guía de expertos para brindar apoyo emocional
Detectar a tiempo cambios de ánimo y mantener el autocuidado refuerza el sostén afectivo hacia quienes atraviesan situaciones difíciles
¿Qué dos hábitos combinados mejoran realmente la salud mental? Un estudio revela la fórmula
Los resultados muestran que no todas las actividades aportan el mismo beneficio, sino que la suma de determinadas prácticas es clave para potenciar el bienestar emocional
El contacto frecuente con la naturaleza mejoraría la salud mental en jóvenes adultos
Los paisajes cotidianos y las caminatas ofrecen ventajas psicológicas que los espacios urbanos tradicionales no brindan a quienes los integran a su día
La mayoría de estudiantes universitarios mejoró su bienestar psicológico tras la pandemia
La investigación destaca que las trayectorias emocionales y preferencias frente a la educación se expresan de forma diversa en el ámbito académico
¿Existe el hijo preferido?: lo que revela la ciencia sobre los vínculos entre padres e hijos
Una investigación basada en más de 550 familias sostiene que la percepción de ser el hijo predilecto o no puede marcar la vida adulta, influyendo en la salud mental y los vínculos familiares
Felicidad a los 40: por qué la curva en U es un mito, según expertos
Estudios internacionales indican que la satisfacción personal no disminuye necesariamente a mitad de la vida y que la cultura y el entorno pesan más que la edad en el bienestar emocional
El primer ministro de Finlandia apoya una prohibición del acceso a redes sociales a menores de 15 años
Tras la decisión de Australia de restringir plataformas a menores, el jefe de gobierno finlandés plantea un veto al uso digital entre adolescentes, alertando sobre riesgos para la salud mental y el abandono de actividades físicas en este grupo
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El futbolista ecuatoriano dejó con 10 hombres a los ‘blanquiazules’ dificultando aún más el panorama en el segundo tiempo del partido por la fecha 5 del Torneo Apertura
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Las dirigidas por Carlos Paniagua jugarán una auténtica final por el cupo a la Copa del Mundo de Polonia 2026 ante la Albiceleste
Objetivo: Acabar con el régimen
Estados Unidos no tiene una Delcy en Irán, pero con Pahlavi tiene un puente de transición
El gobierno de Panamá emite alerta por tensión en Medio Oriente y habilita asistencia a residentes en la región
Las autoridades panameñas recomendaron evitar desplazamientos no esenciales y pusieron a disposición un centro especial de atención y consultas para sus nacionales que se encuentran en países afectados por la escalada de violencia
Alianza Lima 0-0 UTC EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por la fecha 5 del Torneo Apertura de la Liga 1 2026
El estadio Héroes de San Ramón vivirá un duelo directo por el primer lugar de la tabla de posiciones. Sigue todas las incidencias
