7 hábitos diarios que fortalecen la salud mental y cognitiva, según la ciencia
Nuevos hallazgos internacionales, publicados por The Washington Post, proponen rutinas accesibles para quienes desean fortalecer la mente y prevenir problemas futuros
La Fórmula fue elegido como Top Podcast 2025 en el ranking Spotify en Argentina
Con 2 millones de descargas mensuales, el programa sobre temas de bienestar producido por Infobae se consolida como referente entre los contenidos digitales on demand
La merienda, el hábito que mejora la energía y el bienestar emocional, según expertos
Incorporar una pausa alimentaria a media tarde ayuda a estabilizar el apetito, disminuir el estrés y sostener la concentración durante la jornada, afirman especialistas de Harvard y recientes estudios citados por Vogue. Cuáles son las alternativas nutritivas recomendadas
La práctica de gratitud que recomienda Harvard para mejorar el bienestar en solo 5 minutos
Un ejercicio sencillo y adaptable, respaldado por especialistas de Very Well Mind y universidades, contribuye a fortalecer la resiliencia y la salud emocional frente a situaciones adversas
Las creencias limitantes de la infancia: el secreto detrás de los bloqueos emocionales, según un especialista
Peter Crone describió en el podcast Ultimate Human cómo los relatos infantiles se convierten en prisiones invisibles y da claves introspectivas para empezar a transformar patrones que condicionan la vida adulta
La conexión entre la soledad y el riesgo de demencia que alarma a los expertos
Un nuevo estudio revela cómo la falta de lazos sociales profundos en la vejez puede aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, abriendo paso a soluciones innovadoras basadas en inteligencia artificial para el acompañamiento diario
Una caminata de 50 minutos en la naturaleza impulsa la memoria hasta un 20%, según estudios recientes
La evidencia científica respalda que dedicar unos instantes a entornos verdes potencia la atención y el equilibrio emocional
La rutina diaria de caminatas del Carl Gustav Jung, padre de la psicología analítica
Más allá de su condición de intelectual y pensador, atribuía mucha importancia al movimiento físico y al contacto con la naturaleza
Día invisible: cómo es la estrategia que recomiendan los expertos para desconectarse y recuperar energía
Profesionales en salud mental explican cómo una pausa total puede transformar la rutina diaria, ayudando a restaurar el equilibrio emocional y físico de manera sencilla
Cómo la meditación diaria modifica la estructura cerebral
Especialistas explican cómo la constancia en esta práctica milenaria favorece la atención, la memoria y el equilibrio emocional
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Fuerte incendio consume fábrica textil en Ixtapaluca y provoca gran movilización de elementos de rescate
En las labores de control del fuego participaron más de doscientos integrantes de Protección Civil y bomberos de diversas demarcaciones
Pamela López revela que Christian Cueva también se sometió a examen de ETS tras reiteradas infidelidades
La expareja del futbolista contó que ambos acudieron al laboratorio luego de descubrir múltiples engaños del jugador
Tilsa Lozano pide perdón a Blanca Rodríguez por romance clandestino con Juan Manuel Vargas: “No solamente a ella, a mí también”
La exvengadora aseguró que su mensaje de perdón incluye a todos los involucrados, especialmente a Blanca Rodríguez, y confesó que ya no es la misma mujer de ese entonces
Samahara Lobatón sobre material oculto que encontró en el móvil de Bryan Torres: “No estaba enterada de lo que vi en su celular”
“Me destrozó”, entre lágrimas, Samahara reveló que Bryan evitó responder por qué guardaba ese material en su celular
Magaly Medina estalla por pregunta a Tilsa Lozano en EVDLV: “Nunca fue la enamorada del ‘Loco’ Vargas, fue la amante”
La conductora criticó que el programa presentara a Tilsa como ‘enamorada’ del futbolista, afirmando que esa versión distorsiona la historia real, ya que jamás la oficializó
