Los errores de fin de semana que podría estar saboteando tu recuperación mental, según expertos en psicología
La tendencia a buscar recompensas inmediatas tras una semana de esfuerzo puede tener efectos inesperados en la motivación y la claridad para afrontar nuevos desafíos, según reportaron expertos de Psycology Today y Harvard
El equilibrio de cuatro neurotransmisores favorece la motivación y el bienestar
Especialistas destacan que mantener niveles adecuados de dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas contribuye a una mayor motivación, estabilidad emocional y satisfacción personal, según lo expuesto en un reciente podcast de divulgación científica
Pilates: cuándo comienzan a notarse los cambios en postura, flexibilidad y bienestar
Un seguimiento de expertas consultadas por Women’s Health y estudios recientes confirma que esta práctica favorece la alineación corporal, la movilidad y el bienestar mental, con resultados respaldados por evidencia científica y potenciados por la práctica regular
La verdad sobre el “detox de dopamina”: qué es, para qué sirve y por qué la ciencia lo cuestiona
Esta tendencia busca evitar los “placeres inmediatos” con el objetivo de impulsar la motivación y mejorar el bienestar. De “reiniciar” el cerebro a cambios duraderos, cuáles son las estrategias avaladas por la ciencia
Qué papel cumplen las endorfinas en el dolor, el estrés y el bienestar del organismo humano
Incorporar actividades agradables y ejercicios de baja intensidad favorece la liberación natural de sustancias importantes para la prevención de trastornos emocionales y físicos asociados al estrés
Bienestar mental al máximo: la innovación que reduce el estrés y potencia la energía
Una propuesta innovadora utiliza estimulación magnética para mejorar el descanso, la concentración y la gestión de las emociones. Cuáles son sus principales beneficios
7 prácticas recomendadas por expertos para controlar la ansiedad sin medicación
Especialista destacan que es posible reducir el impacto de la ansiedad y mejorar la calidad de vida adoptando cambios simples en la rutina diaria. Cuáles son las recomendaciones más efectivas, según Mayo Clinic
Las tres razones que explican por qué las amistades adultas suelen desvanecerse con el tiempo
En su columna para Forbes, el experto Mark Travers señaló que diversos factores psicológicos y sociales influyen en la dificultad de mantener vínculos en la adultez, y cómo comprenderlos puede ayudar a fortalecer los lazos
Los tests caseros para medir el cortisol no reflejan la complejidad de esta hormona, según la ciencia
Especialistas señalaron que la variabilidad natural durante el día hace que una sola medición casera resulte poco fiable para evaluar la salud. La revista Science Focus compartió pruebas que desaconsejan su uso para el autocuidado sin supervisión médica
10 pasatiempos que mejoran la salud cerebral
Descubrimientos recientes revelan cómo ciertas acciones cotidianas pueden influir en la felicidad y la función cognitiva de adultos mayores, según reportó Harvard y expertos de Good Housekeeping
Últimas Noticias
Elecciones 2025, en vivo: las últimas noticias de la recta final hacia los comicios legislativos nacionales del 26 de octubre
El seguimiento minuto a minuto del anteúltimo día de campaña de los comicios legislativos antes del próximo domingo del 26 de octubre. Los candidatos buscan capturar los últimos votos
Proyecto de paz total de Petro enfrenta su mayor revés: radican ponencia de archivo
Un grupo de representantes presentó la ponencia que busca archivar el proyecto de ley de sometimiento, pieza clave de la “paz total”. Los congresistas argumentan que la iniciativa genera impunidad y otorga beneficios desproporcionados a criminales
“Yo estudié pese al Icetex”: Daniel Rojas insiste en que el sistema “hostiga a la juventud”
Durante un debate en el Senado, el ministro de Educación, Daniel Rojas, cuestionó el modelo financiero del Icetex, señalando que favorece al sector bancario y genera endeudamiento entre los jóvenes que buscan acceder a la educación superior
Setenta exfuncionarios alertan por venta del negocio más rentable de Ecopetrol en EE. UU.
Antiguos directivos de Ecopetrol advirtieron sobre el impacto patrimonial y estratégico que tendría vender la participación de la empresa en el yacimiento del Permian, en Estados Unidos
Ayuso privatiza el tratamiento de protonterapia para enfermos de cáncer porque sigue sin instalar las dos máquinas que donó Amancio Ortega en 2021
Licita un contrato por dos millones para que los pacientes puedan recibir esta terapia, mientras termina las obras en los hospitales de Fuenlabrada y La Paz para instalar los dos aceleradores entregados por el empresario. No se puede dar “una fecha exacta”, señalan desde Sanidad
