Bienestar General

Cómo la nariz puede dar indicios de altos niveles de estrés, según la ciencia

Un reciente estudio británico utilizó cámaras térmicas de alta sensibilidad para detectar en tiempo real cambios en la temperatura facial. Nerviosismo, ansiedad e incomodidad, son algunos de los factores que se evidencian en el rostro

Cómo la nariz puede dar

La transformación física de Zack Telander después de correr a diario durante 100 días: “Me siento genial y seguiré adelante”

El cantante y padre de 34 años experimentó una notable mejora en su condición física y estado de ánimo tras completar cien días consecutivos de carrera diaria

La transformación física de Zack

Por qué mejorar el VO2 máximo es fundamental para la salud y longevidad

Elevar la capacidad aeróbica se consolida como un factor clave para la salud integral y el bienestar a largo plazo

Por qué mejorar el VO2

Pilates y desarrollo muscular: qué dice la ciencia sobre su aporte real a la salud física

Diversos estudios científicos y recomendaciones, citadas por Women’s Health, advierten que esta práctica otorga beneficios para quienes buscan una transformación, más allá de la mejora de la resistencia y la definición corporal

Pilates y desarrollo muscular: qué

Olfato, el sentido que conecta emociones con memoria y salud

Durante siglos, se creyó que tenía un papel menor, pero diversos estudios científicos lo vinculan con funciones complejas del organismo. Tras anosmia por COVID, cuáles son los últimos avances en el entrenamiento olfativo, según New Scientist

Olfato, el sentido que conecta

Por qué colaborar en las tareas del hogar puede fortalecer el desarrollo emocional de los niños, según Harvard

Este hábito durante la infancia impulsa la autoconfianza, fomenta la empatía y estimula habilidades esenciales para enfrentar los desafíos de la vida adulta

Por qué colaborar en las

El poder de los primeros 10 minutos: cómo la rutina matutina define nuestro día

Una investigación con dos mil adultos estadounidenses muestra que el inicio de la mañana influye directamente en el ánimo, la productividad y la salud, destacando la importancia de mantener rutinas consistentes tras despertar

El poder de los primeros

Cómo mejorar la salud del corazón y prevenir riesgos: hábitos alternativos con grandes beneficios

Incluir estrategias sencillas y menos conocidas en la rutina, puede desarrollar la función cardíaca. Science Focus informó sobre estas prácticas que buscan disminuir la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y promover el bienestar general, según la ciencia

Cómo mejorar la salud del

Un factor invisible que podría ser el secreto para una vida más larga

Aunque a menudo se pasa por alto, un determinado aspecto de la vida diaria parece ser crucial para aumentar la longevidad, reduciendo incluso los riesgos de enfermedades graves

Un factor invisible que podría

Sordo critica que empresas como Repsol amenacen con llevarse inversiones si sigue el impuesto a energéticas

Unai Sordo señala la "obscenidad" de las amenazas de Repsol y llama a las empresas a contribuir equitativamente al bienestar general tras beneficios extraordinarios en los últimos años

Sordo critica que empresas como