El síndrome del nido vacío no siempre reduce la felicidad de los padres
Una investigación identificó los factores que más influyen en el bienestar emocional después de que los hijos se independizan. Los resultados cuestionan una creencia extendida y muestran por qué esta etapa puede vivirse de maneras diferentes
6 estrategias para interrumpir el impulso de comer sin hambre
Especialistas en psicología explican cómo diferenciar las señales físicas de las emocionales y qué hábitos ayudan a modificar esa conducta automática frente a la comida
Clara Brugada presenta iniciativas por rentas justas, educación inicial y nuevo plantel de la UNAM en CDMX
Durante su Segundo Informe de Resultados, la mandataria capitalina presentó un paquete legislativo sobre cuidados, vivienda y convivencia
Los expertos en psicología coinciden: un perro puede aportar compañía, rutina y beneficios para la salud mental en momentos de soledad
Diversos estudios asocian ese vínculo cotidiano con menor estrés, más actividad física y mayores oportunidades de conexión social
La respiración lenta modifica el sistema nervioso, según confirman estudios científicos
Dos investigaciones distintas comprobaron que ejercicios respiratorios sostenidos reducen la ansiedad y mejoran el ánimo en personas sanas
Por qué las charlas ocasionales despiertan interés científico frente al avance de la soledad
Especialistas en psicología social distinguen entre breves intercambios con desconocidos y vínculos de cuidado profundo, mientras la OMS advierte que 1 de cada 6 personas en el mundo experimenta ese malestar emocional
Tapping y respiración consciente, una tendencia que crece en redes sociales: qué dice la ciencia sobre sus alcances y límites
Golpeteos corporales y pautas de inhalación requieren una mirada prudente ante promesas de alivio inmediato, debido a que los resultados disponibles varían según el método y el contexto en cada caso
Esta es la edad en la que las personas son más infelices, según la ciencia
Varios estudios muestran cómo se manifiesta el pico de infelicidad a cierta edad, aunque algunos análisis detectaron indicios de deterioro en el bienestar de la población joven
Gimnasia emocional, cómo entrenar lo que sentimos para vivir mejor
La psicóloga Emily Anhalt propone prácticas para ordenar las preocupaciones y desarrollar recursos ante momentos de tensión, un enfoque que dialoga con estudios sobre pensamientos repetitivos
Educar también es cuidar: el bienestar que necesitan nuestros escolares para aprender
La capacidad de aprender exige un entorno donde las fallas no definan las aptitudes y donde sea posible gestionar la frustración ante resultados adversos durante el proceso formativo cotidiano de todos
