6 rasgos que delatan a una pareja coercitiva y estrategias para recuperar el control, según una psicoterapeuta
La profesional Leah Aguirre, en diálogo con The Telegraph, detalló comportamientos sutiles que deterioran la confianza y la autonomía de las personas, y ofreció pautas para proteger el bienestar emocional
De la resistencia social a la empatía como motor de cambio: el modelo que transforma escuelas y familias, según un experto de Yale
El Dr. Marc Brackett propuso en el podcast de Rich Roll estrategias prácticas y herramientas innovadoras que permiten a las personas fortalecer vínculos, y afrontar desafíos emocionales en distintos ámbitos
4 consejos para cultivar el amor propio más allá de los rituales superficiales
Phoebe Rogers, terapeuta de pareja, explica en Mindfood por qué la autoaceptación va más allá de rutinas superficiales y frases motivacionales, y comparte cuatro claves para desarrollarla de manera auténtica
Una nueva investigación demostró que incorporar flores frescas en espacios cotidianos ayuda a reducir el estrés
El estudio, realizado en Estados Unidos, concluyó que la presencia de arreglos florales mejora el bienestar emocional y eleva la energía tanto en el hogar como en el trabajo
Cinco alimentos avalados por la ciencia que potencian el bienestar mental y el ánimo
Investigaciones recientes y expertos consultados por Real Simple aseguran que estas opciones favorecen la regulación emocional y el equilibrio psicológico a largo plazo, además de potenciar el funcionamiento del cerebro
Hacer amigos después de los 30: estrategias para vencer el aislamiento social
Aunque la rutina y la vida digital dificultan crear vínculos en la adultez, expertos destacan que la constancia, la vulnerabilidad y la búsqueda activa de espacios comunes son clave para construir amistades duraderas
Por qué marcar límites puede transformar la vida diaria y las relaciones
En su más reciente episodio, el ex monje, Jay Shetty enseña a distinguir entre acompañar y asumir responsabilidades emocionales, proponiendo límites como base de relaciones honestas y bienestar personal
Alimentos y hábitos naturales que aumentan la serotonina y mejoran el estado de ánimo
Diversas estrategias naturales contribuyen a mantener la estabilidad emocional y la salud mental
¿Introvertidos vs extrovertidos?: la personalidad es más flexible de lo que creemos
Nuevas investigaciones citadas por New Scientist desafían la idea de que somos fijos en nuestra forma de ser, mostrando que las personas pueden modificar sus rasgos de personalidad con el tiempo y mejorar su bienestar social y emocional
Más allá del estrés: 7 claves para identificar un trastorno de ansiedad
Especialistas citados por Prevention advierten que el agotamiento, y otros cambios físicos o de conducta, pueden ser pistas inadvertidas de un problema emocional que requiere atención profesional
Últimas Noticias
Turismo Silver Plus: tendencias, destinos y modalidades de un fenómeno que vive un auge en Europa
Nuevas tendencias redefinen el sector de viajes y residencias para mayores de 55 años, impulsando cambios en servicios, inversión y estrategias de promoción en destinos clave del continente europeo
Temblor en México hoy 19 de octubre: se registran múltiples microsismos en Baja California Sur y dos estados más
Sigue en vivo todas las actualizaciones sobre movimientos telúricos emitidas por el SSN
Diagui, el asistente virtual que impulsa la reinvención laboral para mayores de 45 años
La experiencia de uso revela cómo la tecnología puede ofrecer contención y recursos a quienes enfrentan barreras en el mercado de trabajo
Hacía un asado para festejar el Día de la Madre y murió tras atragantarse con la carne
Ocurrió en Guaymallén. El hombre de 29 años se encontraba en casa de su hermana preparando el almuerzo cuando se desvaneció de forma repentina frente a los presentes
El nexo entre Eduardo Ruiz y Luis Reyes, víctimas en la Marcha Nacional: Una hora antes de ser asesinado, ‘Trvko’ socorrió a ‘Flipown’
Compartían el interés por la música urbana, pero no se conocían. Sin embargo, coincidieron en la marcha y fueron los más grandes afectados por el accionar policial
