Esta es la frase que le tienes que decir a tu pareja si se enfada mucho contigo, según un psicólogo: “Nunca más volveréis a discutir”
Según indica Alberto Gallardo, de esta manera, “se resuelven el 99% de los problemas”
Cancelar un plan no es fallar: cómo decir no fortalece tu salud mental
Especialistas señalan en entrevista que esta práctica puede disminuir el cortisol y promover vínculos más sanos cuando se comunica con sinceridad
¿Te sientes estresado o sin energía? Prueba estos tés recomendados por la abuela que sí funcionan
Ayudarán a combatir el estrés y la fatiga sin necesidad de recurrir a medicamentos
Qué significa que una persona deje de hablarte cuando se enfada, según la psicología
Una forma de actuar que puede estar relacionada con las emociones propias o la dificultad de gestionar conflictos
Estanislao Bachrach: “Lo que más cuesta cambiar es lo que uno repite sin darse cuenta”
El doctor en biología molecular y destacado divulgador de las neurociencias, explicó en Infobae en Vivo cómo “sacarle provecho” al cerebro y a las conductas cotidianas para no caer en el estrés o la depresión
La dieta japonesa tiene el poder de reducir la inflamación cerebral y mejorar el bienestar emocional
Un nuevo estudio citado por The Times vincula ciertos hábitos alimentarios con una menor probabilidad de padecer depresión, gracias a su riqueza en omega-3, antioxidantes vegetales y probióticos
Cómo aplicar la distancia emocional cuando una persona te trata mal o te ignora
Aunque a veces no sea posible establecer una distancia física, existen estrategias que nos permiten crear una distancia emocional efectiva para protegernos
¿Qué significa cuando una persona acaricia siempre a los gatos, según la psicología?
Hay gestos cotidianos que revelan aspectos profundos de nuestra personalidad y el simple hecho de buscar el contacto con felinos puede hablar de empatía, necesidad de afecto o formas de manejar la ansiedad
Las tres frases que nunca debes decirle a tu pareja en una discusión, según un psicólogo
Durante las discusiones, a veces, es difícil controlar los nervios, pero es importante no decir aquellas cosas de las que nos podamos arrepentir
Conoce la Hekalogía, el método anti‑estrés avalado por la ciencia
Un método de autosanación emocional, respaldado por tesis científicas que comprueban sus efectos fisiológicos
