La no monogamia ética: qué es, en qué se diferencia de la infidelidad y por qué puede fortalecer las relaciones, según expertos
Nuevos estilos de pareja surgen y suman adeptos que buscan acuerdos diferentes en los vínculos afectivos
El ingrediente más sano de la cocina que debes de consumir todos los días para tener buena salud
Su consumo constante ayuda a la prevención de enfermedades
Cinco alimentos que no deberías consumir después de los 50 años
Una buena alimentación es clave para prevenir enfermedades crónicas y mejorar el bienestar tras la quinta década de vida
6 alimentos que ayudan a reducir grasa al mismo tiempo que incrementan masa muscular
Elegir ingredientes adecuados puede transformar una rutina común en algo más efectivo para tu salud y bienestar general
Sleepcation: la tendencia entre millennials que usan sus vacaciones para dormir debido al cansancio extremo
En la búsqueda de un bienestar real, muchas personas optan por itinerarios que privilegian la relajación y la salud mental antes que el turismo tradicional
Los 3 frutos secos con más calorías que no conviene comer si se quiere bajar de peso
Esos alimentos deliciosos y prácticos pueden no ser la mejor opción si estás en un déficit calórico
6 hábitos cotidianos que dañan la salud sin que lo notes y cómo empezar a cambiarlos
Diversos comportamientos, como el uso excesivo del teléfono o la falta de ejercicio de fuerza, pueden impactar negativamente si no se identifican y modifican a tiempo
Cómo dejar de fumar después de los 50 años puede cambiar tu vida
Nuevos estudios muestran que abandonar el tabaco en la madurez reduce riesgos de enfermedades cardíacas y deterioro cognitivo, según datos de la OMS y la revista The Lancet Healthy Longevity
Estos son los mejores ejercicios recomendados para las personas mayores de 60 años: sin impacto y que mejoran la movilidad
Incorporar actividades adaptadas puede hacer la diferencia en la autonomía y en la confianza durante el día a día
Las 5 mejores fuentes de proteína, económicas y saludables, para sustituir la carne y el huevo
Unos platillos variados y llenos de color pueden ofrecer toda la proteína que tu cuerpo necesita con ingredientes accesibles y ricos en fibra
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