El masaje sueco se afirma como la técnica de relajación preferida por expertos
Este tratamiento gana reconocimiento en el ámbito del bienestar por sus beneficios respaldados científicamente sobre el dolor, el estrés, la circulación y el sueño
El spinning impulsa la motivación y protege las articulaciones
Esta modalidad combina ejercicio cardiovascular y fortalecimiento muscular. Según Harvard Health, su práctica regular mejora la calidad del sueño, la movilidad y el estado de ánimo
¿Qué pasa si como los “hilitos blancos” de la banana?
Las hebras visibles en la fruta despiertan dudas entre quienes las encuentran y se preguntan si afectan el valor nutricional de la fruta. Lejos de ser un residuo inútil, estos filamentos cumplen funciones naturales y aportan fibras con propiedades beneficiosas, según expertos
Por qué el té frío se consolida como una opción que aporta sabor y bienestar a la vida diaria
El auge de esta bebida se vincula no solo con su frescura, sino también con posibles aportes antioxidantes. Qué dicen los expertos consultados por Very Well Health
Cuáles son los beneficios de tomar jugo de zanahoria y cúrcuma a diario
Expertos en nutrición, consultados por Verywell Health, revelan cómo la mezcla de ciertos compuestos naturales puede influir en el bienestar y el sistema de defensas
Qué ocurre en tu cuerpo al sumar comino a la alimentación diaria
Esta especia, según Verywell Health, está en tendencia como opción saludable, aunque posibles efectos adversos y la importancia de un uso responsable siguen siendo clave
Los 6 beneficios poco conocidos de las semillas de lino para la salud
Diversos estudios señalan que incluirla molidas en la dieta diaria ayuda a reducir el colesterol, mejorar el tránsito intestinal y proteger el corazón gracias a su fibra y ácidos grasos omega-3
Comer duraznos con piel aporta más antioxidantes y fibra beneficiosa
Especialistas en nutrición destacan que consumir la fruta entera favorece la salud digestiva y cardiovascular, según información publicada por The New York Times
Cómo influye el consumo regular de almendras en el bienestar físico
Estudios recientes abren interrogantes sobre el impacto de ciertos alimentos en el equilibrio corporal y la prevención de enfermedades crónicas en la vida cotidiana
