Bebidas con electrolitos: ¿aliadas de la hidratación o un riesgo para la presión arterial?
Un estudio publicado en Nutrients respalda el debate sobre si estas bebidas resultan realmente beneficiosas o pueden convertirse en un riesgo
Los riesgos de no hidratarse correctamente
Médicos alertan que esperar a sentir sed no es suficiente para evitar la deshidratación y aconsejan consumir líquidos regularmente, especialmente en días calurosos o durante el ejercicio físico intenso, revela TIME
