La postura de la silla: el ejercicio de yoga ideal para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad
La postura, también conocida como Utkatasana, combina esfuerzo, técnica y respiración para poder conocer los límites físicos
Cinco consejos para recuperar la motivación con el deporte y volver a entrenar después de Navidad
Retomar la práctica de ejercicio tras las vacaciones no siempre es sencillo por el aumento de comidas abundantes, entre otros motivos, pero existen unos trucos para centrarse de nuevo en la actividad física
La dieta del huevo en enero: cómo incluir de forma segura esta proteína de alta calidad sin alterar el colesterol
Su consumo moderado puede integrarse de manera segura en la alimentación diaria sin elevar el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El eficaz té que con una toma por la mañana ayuda a tu cuerpo a desinflamar el vientre abultado y bajar de peso
El hábito de iniciar el día con una infusión saludable se ha popularizado entre quienes priorizan el bienestar digestivo
5 cambios simples para cuidar la salud en 2026 y mejorar el bienestar general, más allá del peso y las dietas
Expertos explican por qué pequeños cambios sostenidos en la vida cotidiana pueden marcar una diferencia real en la salud a largo plazo
Hacer deporte como propósito de año nuevo: cuatro rutinas de ejercicios sencillos para empezar en forma 2026
Adentrarse en el mundo del fitness es el objetivo de muchos cuando llega el mes de enero, pero para incorporar la actividad física en la rutina diaria y ser constantes es clave seguir una serie de pautas
Cómo afecta el frío en tu rutina deportiva: estos son los trucos para sacar el máximo provecho al entrenamiento y evitar lesiones
Hacer ejercicio al aire libre se complica con las bajas temperaturas propias del invierno, pero existen una serie de métodos que hay que tener en cuenta para que no se vea perjudicado el rendimiento
El mejor momento para comer uvas si quieres tener energía, bajar de peso o dormir profundamente
Elegir el horario adecuado para comer uvas puede marcar la diferencia en los resultados que se buscan
Arvejas, el alimento que ayuda a prevenir la anemia y favorece el control del peso
Respaldado por investigaciones científicas y especialistas en nutrición, este grano verde aporta hierro, proteínas y fibra, nutrientes clave para favorecer la salud sanguínea, aumentar la saciedad y contribuir al equilibrio metabólico.
¿Tu propósito es bajar de peso? Consejos efectivos para realizar tus metas en 2026
Muchas personas se fijan la pérdida de peso como un paso hacia la mejora de su salud en Año Nuevo
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Ministra de Ciencias denunció penalmente a exviceministro de Duque y este respondió con duros cuestionamientos: “Gobierno de corruptos y bandidos”
La ministra Yesenia Olaya explicó que acudió a la justicia al considerar que Víctor Saavedra difundió de manera reiterada acusaciones sin sustento y expresiones injuriosas en su contra, las cuales, según afirmó, afectan su buen nombre, su trayectoria profesional y la institucionalidad del Ministerio
Natalia Málaga hizo debutar a jugadora de 15 años en el Géminis vs Atlético Atenea por la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
Con 1.77 metros, la arequipeña Kiara Lazo disputó su primer partido en la máxima categoría de voleibol durante la fecha 1 de la segunda fase
Un ciclón extratropical golpea el sureste de Uruguay: se registraron cortes de electricidad y daños materiales
Las autoridades recomendaron extremar precauciones y desplegaron cuadrillas para despejar calles y restablecer los servicios esenciales
San Martín vs Olva Latino EN VIVO HOY: punto a punto del partido por la fecha 1 de la Fase 2 de la Liga Peruana de Vóley 2025/26
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Murió Yeison Jiménez: trayectoria y vida del cantautor que marcó la historia de la música popular en Colombia
El artista, reconocido por su trayectoria en el género popular y su influencia en Colombia y otros países, murió en un siniestro aéreo ocurrido entre Paipa y Duitama, donde viajaba a bordo de una aeronave privada con otros cinco ocupantes
