Sandía, la fruta baja en calorías que ayuda a adelgazar
Refrescante, nutritiva y ligera, esta opción natural se convierte en aliada de quienes buscan cuidar su alimentación sin sacrificar sabor
Esta es la comida que más te hace subir de peso si te la saltas durante el día
Una decisión tan cotidiana podría estar jugando en contra de tus metas para bajar de peso, según lo revelan recientes investigaciones científicas
Smoothie saludable de plátano, avena, leche de almendra y zanahoria: beneficios nutricionales y receta paso a paso
Este mezcla combina fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales clave en una bebida que aporta saciedad, energía sostenida y apoyo digestivo
Masticar correctamente: la clave poco conocida que ayuda a bajar de peso
La inclusión de pequeñas modificaciones durante la alimentación diaria permite mejorar la regulación del apetito y alcanzar un metabolismo equilibrado
Esta es la fruta exótica perfecta para bajar de peso
Un alimento accesible, bajo en calorías y con fibra se posiciona como apoyo diario cuando el objetivo es mejorar hábitos y cuidar el cuerpo
Cuáles son los beneficios de las zancadas, un ejercicio fácil y perfecto para fortalecer los glúteos y las piernas
Ya sea con o sin peso, es una práctica ideal para ganar masa muscular y mejorar el equilibro, así como para favorecer la longevidad si se incluye en la rutina deportiva diaria o semanal
Cómo preparar té de hojas de higo para regular el azúcar en sangre y evitar el aumento de peso
Esta bebida, utilizada durante siglos en la medicina tradicional, destaca por su perfil nutricional
La fruta que es perfecta para recuperar el músculo después de hacer un entrenamiento intenso
Para evitar lesiones es clave compaginar la práctica de deporte con una dieta equilibrada, que incluya ciertos alimentos que destacan por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorios
Cuál es la forma ideal de tomar vinagre de manzana para mejorar la digestión y perder peso sin riesgos
Este producto se obtiene a partir de la fermentación del jugo de manzana, proceso en el que los azúcares se convierten primero en alcohol y luego en ácido acético
Cuáles son los beneficios de la sentadilla en L, uno de los mejores ejercicios para fortalecer las piernas y los glúteos
También conocida como L-sit, es un movimiento efectivo que trabaja, a su vez, el core, y que exige cierta flexibilidad y fuerza para mantener la estabilidad y hacerlo de forma correcta
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Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
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Un juez envió a prisión al presunto responsable del asesinato de la joven de 19 años, quien fue imputado por feminicidio agravado, desaparición forzada y porte ilegal de armas. El procesado no aceptó los cargos y el caso continúa en etapa judicial
Llega a España el primer fármaco para tratar la migraña pediátrica: una inyección al mes para niños de entre 6 y 17 años
Fremanezumab ha conseguido una reducción de al menos el 50% de los días al mes que los pacientes sufrían migraña
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