Si vas a comer un plato de pasta, esto es lo que debes hacer para evitar un pico de azúcar y que no te dé sueño, según una nutricionista
La experta explica por qué la pasta puede provocar somnolencia y cómo pequeños cambios en la alimentación ayudan a mantener la energía tras las comidas
Este es el fruto que previene diabetes, ‘quema grasa’ y desinflama el hígado
El consumo regular de esta fruta podría asociarse a una mejoría en cuadros de hígado graso
La forma de consumir chía influye en sus beneficios nutricionales, advierten especialistas
Un ajuste en la preparación de este alimento popular puede marcar la diferencia en la absorción de nutrientes y el bienestar digestivo, según expertos de Harvard y Good Housekeeping
Cuáles son los 6 alimentos salados que elevan el azúcar en sangre y cómo reemplazarlos
Algunos de los considerados básicos en la cocina pueden provocar aumentos rápidos de glucosa. Claves para elegir las mejores alternativas para cuidar el metabolismo y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas
La fruta número uno para una mejor salud metabólica, según expertos
Rica en fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, este alimento aporta beneficios digestivos, ayuda a controlar el azúcar y el colesterol, y es ideal para sumar en desayunos, snacks o ensaladas, según las últimas investigaciones
Oro amarillo en polvo: la especia de cocina que regula el azúcar en sangre y ayuda con las articulaciones desgastadas
Esta especia se utiliza en preparaciones tradicionales y goza de reconocimiento debido a sus compuestos activos
5 alimentos congelados nutritivos que ayudan a prevenir enfermedades crónicas
Los avances en los métodos de conservación permiten disponer de opciones prácticas y nutritivas todo el año. Recomendaciones de expertos para incluirlos en la dieta diaria
La rutina nocturna recomendada por expertos que contribuye a una vida más larga
Investigadores internacionales consultados por GQ identifican acciones simples y realistas que, integradas en la rutina diaria, pueden aportar a un mayor bienestar
7 simples hábitos avalados por expertos para controlar la glucosa y reducir el riesgo de diabetes
Incorporar pequeños cambios en la rutina cotidiana favorece la estabilidad glucémica y ayuda a sostener un mejor rendimiento físico y mental, según especialistas en nutrición consultados por EatingWell y organismos de referencia internacional
Cuáles son las maneras sencillas de mantener el azúcar en sangre bajo control, según expertos
Especialistas advirtieron sobre el avance de la diabetes y destacaron la importancia de hábitos saludables para estabilizar la glucemia y prevenir complicaciones
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