Los errores más comunes al intentar perder peso y el secreto para evitarlos, según la ciencia
En el podcast de Mel Robbins, el Dr. William Li explicó qué hábitos dificultan el adelgazamiento, desmintió mitos sobre el metabolismo y compartió claves científicas para lograr resultados saludables y duraderos
Tres dietas que logran resultados comparables a los nuevos medicamentos para adelgazar
Médicos británicos demostraron que ciertos planes alimenticios pueden lograr la estimulación natural de la hormona GLP-1 con efectos similares a los fármacos para perder peso. Cuáles son
El sorpresivo hábito para la longevidad que propone David Sinclair, genetista de Harvard
El reconocido investigador en biología del envejecimiento plantea modificar la frecuencia de las comidas y adoptar estrategias que estimulen los mecanismos naturales de reparación celular
Los principios básicos de salud femenina, según la experta en nutrición Mindy Pelz
En entrevista con The Rich Roll Podcast, explicó cómo personalizar el ayuno según el ciclo hormonal femenino optimiza la sensibilidad a la insulina y la salud reproductiva, destacando la importancia de un enfoque individualizado
Más allá del ayuno intermitente: otras maneras de estimular la autofagia para promover la longevidad
Hay otros hábitos que pueden fomentar la autofagia de forma natural para proteger al organismo contra enfermedades y promover una vida más larga y saludable
Los sí y los no de la dieta de David Sinclair, el genetista de Harvard que quiere revertir el envejecimiento
Tiene 54 años, pero asegura que su cuerpo funciona como el de una persona de 44. El biólogo australiano es uno de los mayores expertos en longevidad del mundo: en qué basa su alimentación y por qué aconseja espaciar las comidas
El reconocido médico Mark Hyman revela el mayor error que cometemos en el desayuno
Entrevistado por el podcast “Melissa Wood Health”, el especialista en medicina funcional puso en jaque los hábitos alimentarios más comunes en Occidente. Sus advertencias sobre alimentos y la propuesta de un cambio radical, transforman la forma de comenzar el día
El ayuno intermitente podría mejorar la función cognitiva, según un estudio: qué dicen los expertos
Investigadores españoles vincularon la estrategia de comer en días alternos con reducción de la inflamación y beneficios en la salud del cerebro. Especialistas consultadas por Infobae analizaron la evidencia y enfatizaron en la importancia de los planes sostenibles a largo plazo
Descubren que el ayuno intermitente mejora la memoria en las personas con obesidad
Investigadores españoles han revelado que seguir un régimen de ayuno intermitente en días alternos mejora significativamente el rendimiento cognitivo
