El ayuno terapéutico: un aliado potencial en el manejo de hipertensión, diabetes tipo dos y disfunción metabólica
Médicos y estudios de larga trayectoria respaldan que el ayuno supervisado no solo ayuda a perder peso, sino que puede revertir la hipertensión, mejorar el metabolismo y optimizar la salud integral de quienes lo practican con guía profesional
Por qué la autofagia es un mecanismo clave en la protección contra la artritis y otras enfermedades en adultos mayores
La eliminación de residuos celulares favorece la autonomía, lo que ayuda a mantener la independencia y la calidad de vida
Más allá del ayuno intermitente: otras maneras de estimular la autofagia para promover la longevidad
Hay otros hábitos que pueden fomentar la autofagia de forma natural para proteger al organismo contra enfermedades y promover una vida más larga y saludable
La autofagia, clave en la longevidad y el envejecimiento saludable
Un estudio publicado en Nature Immunology identifica el proceso de limpieza celular como fundamental para preservar la funcionalidad y prevenir enfermedades crónicas en personas mayores
Un grupo de investigadores ayuda a comprender mejor cómo las células se deshacen de los residuos que generan
Investigadores de la Universidad de Friburgo y el Instituto Max Planck revelan cómo la unión débil de receptores inicia la autofagia, ofreciendo nuevas estrategias para combatir enfermedades neurodegenerativas y mejorar tratamientos oncológicos
Estrés, pero del bueno: ¿pequeñas dosis de incomodidad pueden fortalecer cuerpo y mente?
Investigaciones recientes citadas por Time revelan que exposiciones breves a desafíos físicos y mentales activan mecanismos celulares que fortalecen la salud y mejoran la resiliencia general
Autofagia celular: descubren un rol oculto de esa función que protege al organismo del envejecimiento
Un estudio del Instituto Weizmann reveló que las células tienen un sistema de control que limita la ingesta de material degradado, lo que podría abrir puertas a nuevas terapias para enfermedades asociadas con la edad avanzada
Ayuno secuencial: una estrategia alimentaria para regenerar el organismo
Esta técnica se posiciona como una alternativa para mejorar la salud metabólica sin recurrir a dietas extremas. GQ analiza cómo esta práctica puede optimizar el cuerpo y fomentar hábitos más naturales
Por qué el café es bueno para ganar masa muscular y cuánto hay que tomar por día
La infusión es sinónimo de energía y concentración, pero un reciente estudio demostró que además podría ayudar a combatir la pérdida muscular, especialmente en personas mayores. Qué otros beneficios aporta
Qué es la autofagia y por qué la puede provocar el ayuno intermitente
Se trata del mecanismo de degradación y reciclaje celular, cuya descripción le valió el Nobel de Medicina el japonés Yoshinori Ohsumi. En qué consiste este proceso esencial para la vida y de qué manera se lo puede favorecer
