Cómo la autocrítica excesiva puede afectar la salud emocional: siete señales de alerta
Sentirse insatisfecho, repasar errores mínimos durante horas o postergar el propio bienestar son actitudes frecuentes en quienes mantienen una mirada demasiado exigente sobre sí mismos. Reconocer los primeros indicios de este patrón resulta clave para frenar su impacto
Cuáles son las 10 señales que pueden indicar baja autoestima, según expertos
Cinco psicólogos consultados por Parade evaluaron las conductas asociadas a esta realidad y detallaron las estrategias terapéuticas más efectivas para abordarlas
Cómo es la prueba del espejo, el ejercicio que muestra cuán destructivo puede volverse el diálogo interno
Una revisión sistemática de la Universidad de Lethbridge, respaldada por el psiquiatra Fernando Mora, concluyó que el tono del autodiscurso influye más en la salud mental que su frecuencia. Claves para evitarlo
Los hábitos cotidianos que fortalecen la autoestima de los niños, según especialistas
Las respuestas cotidianas de los adultos, muchas veces inadvertidas, moldean de manera constante la percepción y el valor personal que el menor desarrolla sobre sí mismo a lo largo de su infancia
Qué hacer cuando el silencio duele: 3 estrategias para superar el ghosting
Especialistas en salud mental explican el impacto emocional del ghosting en los vínculos personales y laborales. También advierten cómo recuperar la confianza sin depender de una explicación que nunca llega
El impacto real del sexo en el rendimiento deportivo
Más allá de antiguas creencias, la conexión emocional y la elección consciente fortalecen la relación y favorecen el bienestar integral en la vida en pareja
El Salvador: cuando el rechazo a la edad y la búsqueda de juventud empiezan a afectar la salud mental
Una psicóloga clínica de El Salvador, con experiencia en ansiedad y duelo, explica cómo el paso del tiempo empieza a inquietar desde edades tempranas. También describe el peso de expectativas colectivas, la autoimagen y el bienestar emocional
Descansar también es productivo: qué dice la ciencia sobre la culpa que perjudica el reposo
Las especialistas en salud mental Sophie Elkins, Emily Sotiriadis y Aliza Shapiro explicaron por qué el agotamiento sostenido reduce el rendimiento y propusieron revisar la creencia que ata el valor personal a los logros laborales
Las dos estrategias que ayudan a recuperarse emocionalmente después de un rechazo
Un estudio publicado en Mindfulness halló que ciertas herramientas psicológicas pueden favorecer un procesamiento emocional más saludable luego de un “no”, especialmente en personas con alta sensibilidad a este tipo de situaciones
Por qué ver el Mundial genera felicidad, según la neurociencia
Especialistas explican a Infobae cómo los partidos activan circuitos cerebrales vinculados al placer, la identidad colectiva y la pertenencia, transformando la experiencia deportiva en una fuente de alegría y bienestar compartidos
