Celos intensos en la pareja: señales de celotipia y cómo controlarla, según especialistas
Cuando la desconfianza se vuelve constante y el control aparece en la relación, expertos explican cómo identificar este patrón y qué estrategias pueden ayudar a revertirlo a tiempo
Parar sin culpa: por qué descansar también es clave para rendir mejor y cuidar la salud mental
Redefinir prioridades y adoptar pausas conscientes ayuda a transformar el bienestar en parte esencial de una rutina equilibrada
9 factores que pueden desencadenar la urticaria crónica y cómo aliviar sus síntomas, según expertos
Identificar los desencadenantes y adoptar hábitos adecuados permite disminuir la frecuencia de las ronchas, controlar la picazón y mejorar el bienestar cotidiano
Contacto cero: cómo funciona el método clave para superar rupturas y evitar recaídas emocionales
Tomar distancia permite reorganizar pensamientos, reconstruir la autoestima y disminuir el efecto de los circuitos cerebrales relacionados con la adicción
Cuál es la técnica simple que se convirtió en tendencia y permite bajar el estrés en minutos
Expertos destacan que dedicar tiempo a esta sencilla rutina permite reducir la tensión y mejorar el bienestar, sin necesidad de experiencia previa ni equipamiento especial en casa
Decir “no” sin culpa: por qué poner límites mejora el bienestar emocional, según expertos
Reconocer las propias prioridades permite construir relaciones auténticas y transformar el modo en que se gestiona la presión social
“Tengo 79 años, vivo sola y no quiero lástima”
La soledad en una persona mayor tiene imagen negativa y no es en vano. Pero no siempre es así. No en todos los casos existe el imperativo de llenar un vacío, al menos no como lo conciben los demás
Uno de cada cinco españoles no se plantea recibir un tratamiento de salud mental, según un estudio
El informe muestra que aumenta el número de personas que nunca ha considerado apoyo psicológico, coincidiendo con una percepción de saturación en la atención pública y un incremento en la normalización del malestar emocional, según expertos y entidades del sector
Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y evitar el agotamiento. Cómo sumarlos a la rutina
Por qué el buceo en apnea es la nueva tendencia de bienestar y cuáles son los riesgos
La popularidad de sumergirse sin tanque de oxígeno se asocia a la búsqueda de calma interior y contacto con la naturaleza, aunque requiere atención a los límites personales y el respeto por las recomendaciones de seguridad, alertan los expertos
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Resultados ONPE de Keiko Fujimori EN VIVO: Lidera el voto en el norte y la selva, pero cae en el sur según conteo oficial
La candidata de Fuerza Popular encabeza nueve regiones del país, mientras sus porcentajes disminuyen en el sur andino y la sierra central, según el último reporte oficial del órgano electoral
Fueron a cubrir la inundación en Dock Sud, les robaron sus equipos y corrieron a los ladrones en vivo frente a un destacamento policial
Un grupo periodístico de A24 fue víctima de la inseguridad de la provincia de Buenos Aires mientras realizaba un informe sobre las consecuencias del temporal
El Congreso de Guatemala castigará con cárcel a adultos que tengan relaciones sexuales con menores de 14 años
La nueva legislación establece sanciones penales de hasta catorce años de prisión para mayores de edad involucrados con personas menores de catorce, mientras condiciona medidas educativas para adolescentes sin violencia según criterio judicial
Sekou Gassama no seguirá en Universitario: la fecha confirmada de su desvinculación
El delantero senegalés fue silbado tras la derrota de la ‘U’ ante Coquimbo Unido en la Copa Libertadores 2026. El periodista Gustavo Peralta dio detalles de su futuro
Promulgan Ley de pensión de S/3.500 para maestros, pero monto subiría según la RIM
La llamada Ley de pensión digna para profesores en el país fue firmada en el Congreso y ahora tomará en cuenta el valor de al RIM de la escala magisterial. ¿Qué implica?
