El autosabotaje tiene su origen en el instinto de supervivencia, según un análisis psicológico
El análisis de un experto revela que conductas como la procrastinación, el perfeccionismo o la autocrítica tienen raíces evolutivas y funcionan como estrategias del cerebro para protegernos ante el peligro emocional, priorizando la supervivencia por encima del bienestar
Una guía de ISEP-metrodora plantea 5 pasos para afrontar la ansiedad y "hablarnos bien"
Especialistas en salud mental advierten sobre las consecuencias de la autocrítica excesiva, recomiendan prácticas diarias para transformar los pensamientos negativos y subrayan la importancia de mantener una relación sana con uno mismo para fortalecer el bienestar emocional
Xabi Alonso: "Ningún reproche, me ha gustado la reacción"
El entrenador considera crucial transformar la presión en una ventaja estratégica, subraya la necesidad de mejorar la definición, aumentar la regularidad y fortalecer el enfoque mental para reactivar las opciones del equipo en el tramo decisivo de la temporada
Xabi Alonso: "Hoy era ganar, hemos roto la dinámica"
El técnico del Real Madrid valoró la relevancia del triunfo en Grecia, resaltó el liderazgo de Mbappé, defendió la conexión grupal y admitió falencias defensivas, subrayando la importancia de superar la racha previa y acceder entre los ocho primeros de la Champions
De villano interno a socio estratégico, el arte de convertir la sombra en impulso
No se trata de callar la voz interna que nos exige, sino de aprender a traducirla. Detrás de la autocrítica hay energía lista para transformarse en empuje y estrategia
Cuando el “por si acaso” se vuelve ansiedad: cómo la mente crea problemas que no existen
Muchas personas viven atrapadas en escenarios negativos imaginarios, anticipando problemas que rara vez ocurren. La mente, diseñada para protegernos, puede convertirse en fuente de ansiedad cuando la autoexigencia y la vigilancia constante dominan el presente
Lobato reclama un congreso extraordinario a Sánchez y ve esencial "la autocrítica" ante la "peor crisis en décadas"
Juan Lobato exige un congreso extraordinario en el PSOE para abordar la crisis interna y aboga por la autocrítica y la recuperación de la autonomía en las decisiones del partido
Superar la ansiedad y el pensamiento excesivo es posible: claves para una vida más plena, según una especialista
En diálogo con el podcast Modern Wisdom, la autora Julie Smith analizó cómo enfrentar la autocrítica, manejar la duda persistente y desarrollar herramientas para fortalecer el equilibrio emocional
La película en la que Brad Pitt desconfió de su talento
Hoy nadie duda en ubicarlo en la lista de estrellas indiscutibles de Hollywood. Sin embargo -como recuerda SensaCine-, hubo un tiempo en que el actor nacido en Oklahoma llegó a dudar si su futuro estaba en la actuación
6 hábitos que los terapeutas recomiendan abandonar para mejorar la salud mental
Consultados por GQ, los expertos advierten sobre conductas diarias que pueden afectar el bienestar emocional y proponen estrategias para reemplazarlas por alternativas más saludables
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El cuadro Embajador no encuentra la manera de empatar el marcador en contra
Raúl Ruidíaz sorprendió con nueva renovación de contrato en Atlético Grau: ¿Hasta cuándo la ‘Pulga’ se quedará en Piura?
El delantero peruano llegó al cuadro ‘albo’ a inicios del 2025 y, desde entonces, se filtraron modificaciones en su vínculo. Conoce los últimos detalles
Las conmovedoras palabras de Los Tigres del Norte para despedir a Yeison Jiménez
Los integrantes del grupo destacaron la amistad y admiración que sentían por el fallecido cantante
