8 estrategias avaladas por la ciencia para superar miedos y potenciar la autoconfianza
Diversos estudios y expertos, citados por Verywell Mind, coinciden en que la construcción de la autoconfianza requiere estrategias integrales que incluyen desde el autocuidado físico hasta la influencia del entorno social. Cómo algunos hábitos transforman la percepción propia
El viaje de Chelsea Handler hacia la autenticidad: “No importa la edad que tengas, siempre puedes cambiar tu vida”
Durante su charla con Mel Robbins, la artista estadounidense compartió cómo la autocrítica y la gratitud la ayudaron a descubrir una nueva versión de sí misma
Taylor Fritz y la fórmula mental detrás de una temporada consagratoria: “La confianza, incluso si es falsa, te lleva lejos”
El tenista estadounidense relató en el podcast Tennis Insider Club cómo la convicción, la exigencia familiar y la capacidad de reinventarse fueron claves en su ascenso en el circuito profesional
Autoestima y autoconfianza, ¿cómo trabajar en ellas para una vida más plena?
Fortalecer el amor propio y la seguridad personal es clave para vivir con mayor confianza y estabilidad. Aunque suelen confundirse, ambas cualidades son distintas y esenciales para el bienestar emocional, informa GQ
Los límites del presupuesto: ¿es hora de repensar la gestión financiera?
Expertos analizan cómo los hábitos inflexibles limitan el progreso económico. Alternativas menos estrictas emergen como esperanza para transformar nuestra vida financiera, según Time
La guía de 3 pasos para creer en uno mismo
La destacada actriz y cantante Sheryl Lee Ralph compartió en us charla TED un método efectivo que combina autenticidad, pensamiento crítico y acciones firmes, inspirando a quienes buscan alcanzar metas superando adversidades
Un libro para recomendar: “El síndrome de la impostora”
Elisabeth Cadoche y Anne de Montarlot buscan las causas de esa sensación de ocupar un lugar que no se merece que sufren, sobre todo, las mujeres.
¿Por qué muchas mujeres sienten que son un fraude en el trabajo? Qué es “El síndrome de la impostora” y cómo superarlo
Lo han sufrido desde Michelle Obama y Angela Merkel hasta Margaret Atwood. ¿Por qué afecta más en la población femenina que en la masculina? Explicaciones psicológicas y herramientas para ganar autoconfianza y seguridad.
Conoce las 9 frases que utilizan las personas con mayor autoconfianza emocional
Una psicóloga de Harvard recomendó usar estos términos cada día para ganar seguridad en uno mismo y perder el miedo a la mirada ajena. Cómo se expresan las personas con autoestima alta
