Atun

Tortitas de atún para Cuaresma 2026: cómo lograr que salgan jugosas y firmes

Su consumo facilita una ingesta moderada de proteínas, grasas saludables y micronutrientes, siempre que se combine con otros ingredientes frescos y se limite la cantidad de aceite utilizado en la preparación

Tortitas de atún para Cuaresma

Los tres alimentos que tienes en la cocina con más proteína, ideales para comer después de entrenar en el gimnasio

Aprovecha su delicioso sabor y su alto contenido proteico

Los tres alimentos que tienes

Los españoles ya no comen tanto pescado: el consumo se salva gracias a las conservas de atún

La decisión sobre qué producto comprar está ligada al sabor y precio, pero un 57,7% de los consumidores estaría dispuesto a pagar más si se garantizan mejores condiciones laborales de los pescadores

Los españoles ya no comen

Aguacates rellenos de atún a la mexicana: plato perfecto para cuaresma que es rico en Omega 3

Gracias a su modo de preparación, la receta mantiene los nutrientes esenciales y ofrece una opción rápida y saludable con ingredientes fáciles de encontrar

Aguacates rellenos de atún a

Pasta con atún: prepara este saludable platillo en pocos minutos

La preparación fría que combina pastas cortas, conservas de pescado y vegetales frescos ha ganado popularidad en los meses calurosos de año

Pasta con atún: prepara este

Cuaresma 2026: cómo preparar pescadillas de atún fáciles y deliciosas

Una receta simple y económica, perfecta para quienes buscan un plato sabroso, crujiente y rendidor sin usar carne roja

Cuaresma 2026: cómo preparar pescadillas

Ensalada de atún con mayonesa, un platillo fresco para el calor de la Cuaresma

Durante los días de ayuno, la tradicional ensalada de atún conquista las mesas gracias a su sabor fresco, versatilidad y ese toque práctico que la convierte en la favorita para quienes cumplen con la Cuaresma

Ensalada de atún con mayonesa,

Raviolis de atún y berenjena: una receta ideal para acompañar con un buen vino

Es un plato saludable con el que puedes sorprender a tus invitados

Raviolis de atún y berenjena:

Los 5 alimentos del mar que pueden ser más tóxicos para la salud

Esta comida es deliciosa, pero hay que tener cuidado con ella

Los 5 alimentos del mar

Blanca García, nutricionista: “Fíjate bien cuando vayas a comprar atún y no te lleves atún claro, tiene mucho mercurio”

La recomendación de los expertos afecta sobre todo a los grupos más vulnerables como niños o embarazadas donde el riesgo es doble

Blanca García, nutricionista: “Fíjate bien