7 hábitos simples que reducen las distracciones y entrenan la capacidad de concentración
Especialistas citados por Harvard y la American Psychological Association explican que el estrés, la falta de sueño y el entorno influyen en el foco, por lo que pequeños ajustes sostenidos en el tiempo pueden favorecer la mejora
Panamá reporta una baja circulación de COVID-19, afirman las autoridades de Salud
El 9 de marzo de 2020 fue confirmado el primer caso de la enfermedad en la nación canalera
En Panamá a una paciente de 47 años le retiran el cáncer y le reconstruyen la mama en una misma operación quirúrgica
El caso forma parte de un modelo de atención conjunta entre oncología y cirugía plástica que realiza la Ciudad de la Salud
Pausas breves de ejercicio mejoran la atención y la memoria durante el día
Una revisión de 25 ensayos encontró beneficios cognitivos inmediatos tras interrumpir períodos prolongados de sedentarismo con caminatas, estiramientos o movimientos simples cada hora
Leer por placer protege el cerebro: un estudio detalló cuáles son sus beneficios para la memoria, la atención y la salud mental
Investigadores de la Universidad de Cambridge analizaron cómo el hábito de la lectura recreativa se asocia con mejores habilidades ejecutivas y menos estrés
Para qué sirve hablar solo durante las tareas del hogar, según la psicología
Las verbalizaciones dirigidas a uno mismo pueden funcionar como una guía en secuencias cotidianas. Cuáles son las situaciones y objetivos concretos que mejor se ajustan a esta técnica, de acuerdo con distintas investigaciones
Lanzan en Panamá plataformas para la transformación y modernización digital del sistema de salud
Usuarios podrán consultar datos de su atención y disponer de información necesaria para continuar sus controles médicos
No es solo correr: el deporte que podría estimular la memoria y la atención
Una investigación con 40 adultos comparó a practicantes de orientación con corredores de ruta de condición física similar y halló mejores resultados en pruebas de memoria de trabajo espacial, concentración sostenida y capacidades ejecutivas
Juegos digitales y tradicionales producen el mismo efecto en la atención de los niños, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Padua demostraron que media hora de actividad intensa con videojuegos o bloques de construcción acelera la respuesta a estímulos, pero reduce temporalmente la capacidad de ignorar distracciones
Cuando jugar despierta recuerdos: estrategias para poner la mente en movimiento
Todos los expertos coinciden en que la estimulación cognitiva es esencial para el bienestar de los adultos mayores
