No necesitas ir al gimnasio: esta postura de 30 segundos al día mejora tu movilidad, tu espalda y tu digestión
Un movimiento sencillo y breve puede ayudarte a proteger tus articulaciones, cuidar tu columna y facilitar tus procesos digestivos
La vitamina clave que la ciencia asocia con la salud de las articulaciones
Millones de mexicanos viven con dolor articular sin saber que un nutriente podría marcar la diferencia
El ejercicio de bajo impacto que los expertos recomiendan para proteger rodillas y caderas
Décadas de investigación sobre la artrosis de rodilla apuntan hacia un mismo tipo de movimiento
Zona cero: el método que protege tus rodillas y mejora la movilidad en adultos mayores
La elevación de pierna recta y otras rutinas sin carga se consolidan como alternativas seguras y efectivas para el cuidado articular, con el respaldo de expertos estadounidenses en ortopedia
Cómo una innovadora técnica ambulatoria ayuda a pacientes a superar el dolor crónico de rodilla
El procedimiento desarrollado en la Universidad de Colorado denominado EAG consiste en reducir el flujo sanguíneo a las zonas inflamadas de la rodilla, lo que disminuye la hinchazón y el dolor
La movilidad articular no es lo mismo que la flexibilidad muscular
Ejercicios activos, control postural y rutinas breves pueden marcar la diferencia a la hora de prevenir molestias y ganar rango real de movimiento, más allá de los clásicos estiramientos
Un cirujano de rodilla explicó los principales hábitos de la mediana edad que contribuyen al desgaste articular
Un análisis divulgado por The Telegraph repasó cuáles son las conductas más comunes asociadas con este proceso y qué medidas ayudan a reducir sus consecuencias
Nueva técnica mínimamente invasiva mejora la calidad de vida en pacientes con artrosis de rodilla
Un estudio realizado en Berlín muestra que la embolización con microesferas reabsorbibles puede aliviar el dolor y mejorar la función durante al menos un año en personas con artrosis resistente a tratamientos convencionales
Cómo consumir cúrcuma en ayunas para ayudar a desinflamar las rodillas y otras articulaciones
El compuesto activo de esta especia podría disminuir molestias en codos, rodillas y otras zonas móviles, aunque su efecto suele ser paulatino y no reemplaza la atención médica
Cómo funciona la innovadora técnica sin cirugía que logró aliviar el dolor crónico de rodilla en el 80% de los casos
Investigadores del hospital Charité de Berlín, uno de los más grandes de Europa, probaron el procedimiento en casi 200 pacientes con osteoartritis severa. No se registraron complicaciones graves y se evidenciaron mejoras en movilidad y calidad de vida
