Los 5 saltos que recomiendan los expertos para fortalecer el cuerpo y prevenir la pérdida ósea
Según especialistas consultados por The Times, incorporar una breve rutina de movimientos pliométricos puede contribuir a mantener la densidad mineral, mejorar la fuerza muscular y preservar la salud articular con el paso de los años
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Si crees que moverte desgasta tus rodillas, te han engañado”
La ciencia explica los motivos reales de la artrosis
Cómo producir fluido sinovial, el líquido encargado de mantener las rodillas sanas y sin dolor
El fluido sinovial es una sustancia natural que actúa como lubricante y amortiguador dentro de las articulaciones
Por qué duelen las articulaciones con el frío y cómo se puede evitar
Con la llegada de los meses más fríos, muchas personas, incluso sanas, experimentan malestares físicos
Crujidos en las articulaciones: por qué ocurren y cuándo conviene prestar atención, según expertos
Algunas causas son perfectamente normales, pero los especialistas de Cleveland Clinic advierten respecto a situaciones que podrían señalar patologías o lesiones a tener en cuenta
Elimina el dolor de rodilla con este preparado natural hecho a base de yema de huevo y otros ingredientes de cocina
Esta mezcla, utilizada principalmente en la medicina tradicional, ofrece una opción complementaria para tratar molestias en huesos y articulaciones
Ejercicio acuático: beneficios, precauciones y todo lo que hay que saber antes de empezar
La actividad física en el agua brinda una alternativa segura y eficaz para mejorar la salud. Especialistas de Mayo Clinic destacan sus ventajas y recomiendan consultar al médico antes de comenzar
Cinta kinesiológica: qué beneficios reales ofrece a músculos y articulaciones según expertos en medicina deportiva
Se popularizó entre atletas profesionales y aficionados como una herramienta de soporte físico, pero la evidencia científica indica que su eficacia depende de la técnica de aplicación y de la supervisión
Los mejores suplementos nutricionales para cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años
A partir de los 40 años, el cuerpo reduce la producción natural de colágeno y otras sustancias esenciales para mantener la salud articular
El eficaz té que ayuda a contrarrestar la inflamación causada por la artritis reumatoide o la osteoartritis
Entre las diversas alternativas naturales, algunas bebidas han ganado reconocimiento por sus propiedades curativas y por su potencial para integrarse a diferentes planes de tratamiento
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Gómez propuso realizar en diciembre una gran encuesta que permita unificar a la oposición y definir sin demoras al candidato único que enfrente al petrismo
Tambalea el Pico y placa que quiere implementar Galán en Bogotá; congresista anunció tutela: “Ahora se le ocurrió imponer”
El representante Juan Carlos Wills aseguró que la medida perjudica a quienes viven en otras regiones y trabajan en la capital
Nico Vázquez compartió una profunda reflexión a cuatro meses de su separación: “Elegir ser bueno siempre vale la pena”
El actor compartió un mensaje en redes sociales donde destacó la importancia de la empatía y los gestos amables tras su ruptura con Gimena Accardi
Tras comentarios de la diputada Leticia Mosso Hernández, periodistas se manifiestan en congreso de Guerrero
Al iniciar su intervención se refirió a los medios con la frase: “no los podría llamar amigos, porque a los amigos no se les maltrata”
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Los Amix disputan por primera vez esta fase del campeonato colombiano y exponiendo su invicto de locales frente a los Pijaos, que cuentan con la ventaja deportiva en caso de igualdad de puntos
