El nuevo sueño: cómo la tecnología, la IA y el bienestar están cambiando la forma de descansar
Nuevas tendencias, avances médicos y tecnología redefinen la forma en que las personas reposan y priorizan su salud, con soluciones que van desde terapias digitales hasta experiencias personalizadas en la hotelería
Advierten sobre una moda viral que puede ser riesgosa: usar cinta adhesiva en la boca para dormir
Expertos en medicina del sueño alertan sobre posibles efectos adversos del “mouth taping” sin control profesional. Qué hacer si se padecen problemas para respirar por la nariz
Qué es el divorcio del sueño y por qué tantas parejas lo están adoptando
Dormir separados ya no es señal de crisis, sino una forma de cuidar el descanso y mejorar la convivencia, según expertos citados por la revista Mindfood en neurofisiología y psicología del descanso
Cambios en el sueño después de los 60 años: hábitos y recomendaciones para un descanso reparador
Especialistas destacan que, con el paso del tiempo, algunas personas pueden tener problemas para dormir. A qué se deben y cómo abordarlos
¿De costado, boca arriba o boca abajo? Cuál es la postura más saludable para dormir
Descubrir las claves que influyen en la elección de una posición nocturna puede cambiar la forma en que se concibe el descanso y la prevención de molestias físicas
Apnea del sueño: el enemigo silencioso que afecta tu cuerpo sin que lo notes
Ocho de cada diez personas ignoran que lo padecen y podrían enfrentar consecuencias graves según el Dr. Matthew Walker en el pódcast On Purpose de Jay Shetty
La función de apnea del sueño en Galaxy Watch se extiende a los mercados europeos
La función de apnea del sueño en Galaxy Watch recibe la marca CE y disponibilidad en 34 mercados europeos, Australia y Singapur, ampliando su alcance a 70 mercados globalmente
Por qué a algunas personas les conviene dormir de costado
Expertos en medicina del sueño explican cómo esta posición puede ayudar a quienes sufren apnea, molestias lumbares o reflujo, y ofrecen recomendaciones prácticas para adoptar el hábito
7 estrategias de Harvard para reducir los ronquidos y dormir mejor
Descubre cómo pequeños cambios en hábitos y ambiente pueden transformar el descanso nocturno, según recomendaciones de expertos en bienestar y sueño saludable citados por GQ
El sueño en la adultez: cuánto hay que dormir según la edad, y qué factores lo dificultan
Los cambios hormonales, afecciones médicas, el estrés laboral y el aislamiento social son algunas de las causas que interfieren con el descanso reparador en distintas franjas etarias
