Hambre emocional y estrés: 7 formas sencillas de evitar las “comidas de confort”
A veces se come para “tapar” sentimientos y sentirse mejor. Este hábito puede derivar en un ciclo poco saludable de atracones y sobrepeso. ¿Cómo frenar esta conducta? Los expertos explican estrategias para controlar estos impulsos y potenciar el bienestar general
