7 estrategias para combatir la ansiedad nocturna
Un nuevo enfoque de expertos citados por TIME propone recomendaciones prácticas para quienes sufren de ansiedad que interrumpe el sueño y amenaza el bienestar, con alternativas diseñadas para recuperar la calma durante la noche
Ansiedad nocturna: consejos para conciliar el sueño sin sobrepensar cosas antes de dormir
Para muchas personas es muy común tener constantes pensamientos que pueden afectar al descanso pleno
