Las tres estrategias de una experta de Harvard para evitar que la ansiedad interfiera en el bienestar diario
La psicóloga clínica Rachel Zack Ishikawa propone pautas concretas para manejar preocupaciones excesivas, desafiar pensamientos automáticos y atender las señales del cuerpo
Sueños de ansiedad: qué significan y cómo reducirlos según especialistas
Médicos de Cleveland Clinic explican las causas de estos episodios, sus diferencias con las pesadillas y ofrecen recomendaciones para lograr un descanso reparador
Examen de admisión San Marcos 2026: conoce cómo enfrentar el estrés y la ansiedad previos a la prueba de ingreso
Especialistas advierten que la presión de padres y colegios puede incrementar la ansiedad de los jóvenes y afectar su rendimiento en la prueba
Juan Rescalvo, psicólogo, explica los motivos por los que sobrepiensas y propone cinco soluciones: “Necesitas llevarte bien con tus errores”
Es una reacción que conlleva a episodios de ansiedad y estrés
Una científica del sueño reveló qué ocurre en el cuerpo y la mente cuando las personas no duermen lo suficiente
En una charla para ZOE podcast, la Dra. Sophie Bostock analizó los efectos de esta problemática sobre la salud física y emocional, desmontó mitos populares y compartió estrategias respaldadas para recuperar un reposo reparador
“No está aprendiendo nada”: Redes tunden a Nodal tras decir que tener ansiedad ‘es un privilegio’
El esposo de Ángela Aguilar reveló que lleva varios años en terapia psicoanalítica
Rafael Santandreu, psicólogo: “Con la programación correcta, los cambios nos encantarán. Son necesarios para disfrutar de la vida”
Claves y consejos para abrazar los cambios de la vida y cambiar la perspectiva
Aseguran que Aldo de Nigris presenta un cuadro de ansiedad tras salida de Aaron Mercury en La Casa de los Famosos
El impacto emocional por perder a su aliado más cercano desató reacciones virales y análisis sobre la salud mental en el programa
Icíar Navarro, psicóloga: “Si para sentir paz necesitas que todo salga como lo has planeado, eso no es paz”
El perfeccionismo lleva al miedo a la incertidumbre y a la necesidad de controlarlo todo para evitar que se produzcan errores
¿Qué es la ansiedad nocturna y cómo podría estar afectándote?
Este padecimiento psicológico debe atenderse con la guía de un especialista
