Beneficios ocultos de la máquina escaladora: por qué sumarla a la rutina de entrenamiento puede marcar la diferencia
Este aparato poco habitual en las rutinas tradicionales ofrece beneficios únicos a quienes buscan resultados visibles y mayor seguridad en cada sesión
Los ultraprocesados aumentan el riesgo cardiovascular, pero hay excepciones que pueden incluirse en una dieta saludable
La Asociación Estadounidense del Corazón actualizó sus directrices y advirtió que en dosis altas se vinculan a enfermedades cardiometabólicas. También indicó los menos perjudiciales, en el marco de un plan de alimentación equilibrado
Vino tinto, presión arterial y el mito del corazón sano: lo que revelan los nuevos estudios y las advertencias médicas
Según un análisis reciente publicado, la ingesta de bebidas alcohólicas podría agravar la presión arterial, en especial en personas con problemas cardíacos o tratamientos antihipertensivos
Cuál es el fruto seco ideal para reducir la grasa visceral y cuidar el corazón
Incorporarlo en la alimentación diaria aporta nutrientes esenciales, favorece el equilibrio metabólico y reduce factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas, según EatingWell
Qué le pasa al cuerpo cuando tomas una siesta de media hora todos los días
Un descanso breve antes de las 15 ayuda a reducir el cansancio, potenciar la creatividad y proteger el sistema cardiovascular
Por qué es vital comenzar a ejercitarse antes de los 30 años
Expertos afirman que adoptando una rutina física temprana se previenen enfermedades cardíacas. Cuáles son los hábitos que recomiendan
Compararse con los demás puede afectar la salud cardiovascular
Cómo las personas se perciben en relación a los demás influye en lo psíquico pero también en el funcionamiento del corazón. Así lo revela un estudio publicado por el Journal of the American Heart Association. Los detalles de la investigación
