A qué hora conviene almorzar para evitar la caída de energía de la tarde, según nutricionistas
La eficiencia de la insulina varía a lo largo del día y ese factor puede cambiar la forma en que el organismo procesa los alimentos según cuándo se ingieren. Cómo extender la saciedad y evitar la hinchazón
Cuántos huevos por semana recomiendan comer los expertos
Dos especialistas en nutrición indican la cantidad que se considera razonable, por qué la yema no debería descartarse y qué papel juega el resto de la dieta en la salud cardiovascular
Qué es la dieta Dukan y por qué los expertos advierten sobre sus riesgos
El método vuelve a instalarse como una vía de descenso rápido de peso, con reglas estrictas y un menú acotado en sus primeras etapas. Quiénes deberían evitarla, según expertos de Cleveland Clinic
El pepino y su aporte oculto: cómo incorporar salud y frescura en cada comida
Profesionales analizan los beneficios de este vegetal y comparten recomendaciones prácticas para integrarlo a la alimentación diaria, explorando sus diferentes variedades y uso
Un estudio español revela que consumir frutos secos cada día se asocia con una mejor calidad del semen
La calidad general de la dieta desempeña un papel relevante en la salud reproductiva masculina
Ni melón ni sandía: la otra fruta del verano que previene el estreñimiento, protege la vista y cuida la piel
Esta fruta es especialmente refrescante e hidratante gracias a su alto contenido en agua
¿Por qué aumentan las intoxicaciones alimentarias en verano? Altas temperaturas y comida mal conservada, el hábitat perfecto para las bacterias
Los microorganismos necesitan que el alimento les brinde unas condiciones determinadas para sobrevivir
7 alimentos clave para realizar una ensalada antiinflamatoria, según la ciencia
Reducen el estrés oxidativo, modulan la respuesta inflamatoria y aportan antioxidantes, omega-3 y polifenoles que los estudios asocian con menor riesgo de enfermedades crónicas
El albaricoque, una joya del verano que cuida la vista, contribuye a crear colágeno y protege los músculos
Esta fruta es rica en vitaminas y minerales que cuidan nuestro bienestar general
Las fresas que llegan a los supermercados europeos acumulan pesticidas que la UE debería haber retirado del mercado hace años
Una investigación de la ONG PAN Europe en 11 países encontró que el 58% de las muestras convencionales porta sustancias “eternas” vinculadas a daños fetales y alteraciones hormonales
