Ni sandía, ni limón: el zumo de esta fruta tiene hasta cuatro veces más vitamina C que las naranjas y puede ayudar a reducir el riesgo de anemia en mujeres
Cuatro de cada diez mujeres gestantes en España y el 15% de adolescentes padecen anemia ferropénica
¿Por qué somos ‘adictos’ al azúcar?: “Los alimentos ultraprocesados han sido diseñados para que la persona sienta el mayor placer posible”
La nutricionista María del Mar Silva analiza para ‘Infobae’ qué hay detrás de la adicción más dulce
Por qué el brócoli puede ayudar a bajar de peso y cuál es el mejor horario para consumirlo
Sumar este vegetal a diferentes comidas durante el día contribuye al bienestar digestivo, cardiovascular y óseo
5 alimentos cotidianos que ayudan a bajar el colesterol, según nutricionistas
Incorporar fibra soluble y grasas saludables a través de productos básicos que pueden hallarse en la despensa es suficiente para mejorar el perfil lipídico. Cómo incorporarlos en la dieta
La fruta que disminuye la presión arterial y lucha contra la inflamación crónica: su acción favorece “un envejecimiento saludable”, según un estudio
España es uno de los mayores productores de esta fruta dentro de la Unión Europea, pero apenas se promueve su consumo nacional
Las 10 frutas que aportan más proteínas
Un recorrido por las frutas que encabezan el ranking en contenido proteico, con información sobre su aporte nutricional y las razones por las que sobresalen en esta categoría
La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel
Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral
Los dietistas coinciden en que comer melón todo el verano tiene grandes beneficios, pero con una condición
Aporta hidratación, pocas calorías y nutrientes esenciales, pero su consumo excesivo puede provocar molestias digestivas
Cinco alimentos que parecen inofensivos pero son peligrosos para niños menores de 12 años
Organismos internacionales advierten que una selección cuidadosa de lo que se ofrece en la infancia es clave para evitar complicaciones graves a largo plazo
Diabetes y suplementos, qué mirar antes de comprar proteína en polvo
El análisis de etiquetas, la certificación independiente y la elección del tipo de proteína son factores esenciales para incorporar estos productos a una dieta saludable
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