Un estudio aclara si es realmente necesario tomar batidos de proteínas después de entrenar para ganar masa muscular
La OMS recomienda un consumo de proteína de hasta 0,8 gramos por kilo de peso corporal, pero solo las personas que tienen un estilo de vida concreto deben consumir suplementos
Simon Cowell reveló los cambios que implementó para transformar su cuerpo: “Hay que eliminar lo obvio”
La estrella de ‘Got Talent’ transformó su vida con cambios cruciales en su alimentación, mejorando su salud y bienestar gracias a la nueva dieta
Fibra y carbohidratos de calidad: los dos elementos esenciales para una vejez saludable en las mujeres
Un estudio ha mostrado que el consumo de estos nutrientes en la mediana edad se asoció con un aumento del 6 al 37% en la probabilidad de experimentar un envejecimiento sano, así como mejoras en la salud mental y física
Por qué el lunes no es el mejor día para empezar una dieta saludable
Muchas personas intentan compensar así los excesos del fin de semana pero, según Women’s Health, la ciencia revela que ese no siempre es el momento ideal para lograrlo
El simple ingrediente que hace que el aguacate sepa mejor: “Seamos realistas, el aguacate es bastante insípido por sí solo”
Las tostadas de aguacate han sido elevadas a la categoría de ícono de estilo de vida saludable a las que se le puede añadir diferentes ingredientes complementarios
La inesperada recomendación de un experto en longevidad: “El mejor snack para llegar a los 100 años son las palomitas”
Este alimento contiene niveles de antioxidantes más altos que muchas frutas y verduras
Ni en la huevera ni fuera de la nevera: “Los huevos se conservan en el frigo, pero de esta manera”
Aunque el mejor lugar para guardarlo es la nevera, hay que tener cuidado en cómo se conservan
El truco para mejorar la verdura más odiada: en vez de hervir el brócoli, utiliza este sencillo ingrediente
Según una cocinera, es mejor optar por otra técnica que resalta su dulzura natural
Temas del día de EFE España del jueves 15 de mayo de 2025 (13:30 horas)
Alertas de la DANA en Valencia, tensiones diplomáticas entre España e Israel, archivo de causas judiciales y nuevo reglamento de extranjería destacan en la agenda informativa de hoy
Bustinduy regulará la calidad de comida de hospitales y residencias como en los colegios
El Ministerio de Derechos Sociales establece un nuevo Real Decreto para mejorar la calidad nutricional de las comidas en hospitales y residencias, siguiendo estándares ya aplicados en colegios y con un enfoque en sostenibilidad