Qué puede pasar en el organismo al bajar de peso muy rápido, según expertos en nutrición
Dicho proceso puede tener efectos inesperados en el cuerpo y la mente. Especialistas explícan cuáles son los riesgos de esta práctica
Comer bien sin obsesionarse: las claves de Lorena Farías, creadora de No es dieta, para una vida más equilibrada
La nutricionista venezolana propone volver a lo simple: escuchar al cuerpo, reducir los procesados y dejar de comer con culpa. En un mundo saturado de reglas, modas y etiquetas, su mensaje es claro: el bienestar real no se trata de restricciones, sino de sentido común
5 pilares para vivir más y mejor según Harvard
Investigadores identificaron los factores más relevantes para aumentar la expectativa y la calidad de vida, destacando el impacto de los hábitos diarios en la salud a largo plazo
Diez alimentos esenciales para fortalecer la memoria, según los expertos
La función cerebral puede beneficiarse notablemente a partir de una selección cuidadosa de ingredientes
La estrategia de un entrenador de Hollywood para bajar de peso y por qué reducir carbohidratos podría ser contraproducente
La propuesta de Harley Pasternak realizada en el podcast New Uploads, destaca la importancia de la flexibilidad y la educación nutricional para lograr hábitos sostenibles y evitar consecuencias negativas a largo plazo
Fatiga diaria: 8 hábitos comunes que roban energía y cómo revertirlos
Revisar ciertos comportamientos cotidianos puede ser la clave para recuperar la vitalidad y evitar el cansancio que muchos consideran inevitable
Qué es el síndrome de burnout y cómo identificar sus principales señales de advertencia, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic explican cómo el agotamiento laboral afecta el bienestar físico y mental, y cuáles son los síntomas claves para detectarlo a tiempo
Cuál es la combinación ideal de alimentos para contar con energía durante todo el día
Nutricionistas citados por TIME advierten que las elecciones en las comidas tienen un efecto directo sobre el rendimiento físico y la concentración. Cómo realizar una planificación adecuada para evitar la fatiga, los cambios de humor y las caídas en la productividad
El gran mito de las monodietas prometen resultados rápidos pero ponen en riesgo la salud
La selección de alimentos muy limitada, sostenida durante varios días, puede generar desequilibrios en el organismo y llevar a resultados efímeros
Cómo es la rutina de cardio que activa los músculos y ayuda a perder peso
El desarrollo de esta técnica permite adaptar el nivel de esfuerzo, reducir riesgos de lesiones y obtener beneficios físicos y anímicos de forma sostenida
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El Poder Ejecutivo de Perú aprobó la extradición de Miguel Ángel Miranda Mendoza desde España
El proceso legal involucra a una red de corrupción judicial cuyos integrantes afrontan juicios y sanciones tras los hallazgos de irregularidades en el Callao
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El duodécimo discurso del rey Felipe buscará una imagen más cercana con una serie de novedades
ONPE suspende el voto digital: ¿Qué pasará con los ciudadanos inscritos en esta modalidad?
Uno de los puntos clave para entender el alcance real del voto digital es que no estaba habilitado para todos los electores
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El adiós a una figura clave de la Vuelta a Colombia, recordado por su histórico triunfo en 1962 y por inspirar a generaciones de deportistas y aficionados en todo el país
