4 consejos de expertos de Harvard para reducir el consumo de carne roja y lograr una dieta equilibrada
Incluir más vegetales y proteínas vegetales en la alimentación es clave para quienes desean mejorar su salud y reducir su huella ambiental, de acuerdo a especialistas de la universidad estadounidense. Un repaso por ideas y propuestas
7 ejercicios claves para definir los brazos y reducir grasa
Lo importante es combinar entrenamientos efectivos con una alimentación equilibrada para ver cambios duraderos en la apariencia del tren superior
Belleza natural y vitalidad: los secretos de Brooke Shields para lucir espléndida a sus casi 60 años
A meses de su cumpleaños, la actriz revela cómo combina nutrición, entrenamiento y bienestar emocional para mantenerse en forma. La importancia de los afectos
Cómo mantener una memoria poderosa en la vejez: la alimentación como aliada del cerebro
La revista GQ destaca que la alimentación juega un papel esencial en la salud cognitiva, ayudando a preservar la memoria y prevenir el deterioro
7 claves para recuperar la energía sin recurrir a dietas extremas
La nutricionista de la Rafa Nadal Academy comparte en Women’s Health siete claves para evitar la fatiga y mejorar el bienestar con simples ajustes en la alimentación, hidratación y descanso
Proteína en polvo: la ciencia revela cuándo es útil y cuándo no es necesario consumirla
Los suplementos de proteína en polvo prometen fortalecer músculos y mejorar el rendimiento, pero entender cuándo y cómo utilizarlos puede marcar la diferencia en los resultados
Alimentación y regreso a clases: porqué es importante reforzar el sistema inmunológico de los niños
La inmunonutrición es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta en torno a la salud y el rendimiento escolar de los niños. En esta nota, las estrategias de Bayer que pueden marcar la diferencia
¿Cómo cuidas tu vista? Ésta es la importancia de las vitaminas en la alimentación
Cómo una alimentación equilibrada y rica en vitaminas puede desempeñar un papel crucial en la prevención de enfermedades oculares
