Cuáles son los alimentos y las bebidas respaldadas por la ciencia que permiten un entrenamiento más efectivo
Los expertos en nutrición deportiva coinciden en la importancia de ajustar la ingesta de proteínas, hidratos de carbono y grasas según la intensidad y el tipo de ejercicio
Nutrición para maratonistas: menú, errores comunes y consejos de expertos
Alimentarse adecuadamente en cada etapa de la preparación y la carrera puede marcar la diferencia en el rendimiento, la recuperación y la salud del corredor. Guía práctica y recomendaciones de especialistas de Cleveland Clinic
Los cuatro hábitos que ayudan al cuerpo a recuperarse mejor después de ejercicio intenso, según expertos
Especialistas en nutrición y salud, con respaldo de Eatingwell y Harvard Health, explican por qué descansar, alimentarse de forma estratégica y bajar la intensidad a tiempo es tan importante como entrenar para mejorar el rendimiento físico y cuidarse
“Desayunamos café con pan y queso”, el video viral de un arquero en la pensión de San Lorenzo y cuál es la alimentación adecuada para un deportista
Las imágenes de un futbolista de las inferiores mostraron qué se incluye en el menú de los juveniles en el predio del club: ravioles, tortillas y pan de carne con arroz
Últimas Noticias
Los gobiernos de Chaco y Entre Ríos proponen suspender las PASO en 2027
El frente político del gobernador Leandro Zdero presentó un proyecto para dejar sin efecto las primarias y ahorrar $4 mil millones, mientras que en la mesa chica de Rogelio Frigerio esa idea gana fuerza. Ambos fueron aliados de Javier Milei en 2025
Boletas de BTS hasta en $19 millones: Gustavo Bolívar sugiere tercera fecha y celebra investigación de la SIC
El exdirector del DPS se refirió a las quejas de seguidores por la venta de entradas, mencionó el respaldo de comunidades del K-pop en escenarios digitales y políticos, y planteó la necesidad de ampliar el acceso a los conciertos en Bogotá
Isabelle Junot y Álvaro Falcó ya son padres de su segunda hija
Los marqueses de Cubas han recibido a su segunda hija tras unos meses muy intensos marcados por la muerte de Philippe Junot
Sobrevivió al nazismo y a una dictadura feroz pero cayó ante un asesino de masas: el maestro que antes de morir salvó a sus alumnos
“Salten, ¡salten de las ventanas rápido! ¡Salten ahora!”, les indicó Liviu Librescu a los gritos a los 24 estudiantes que asistían a su clase de mecánica de sólidos en el aula 204 de la universidad Virginia Tech, en Estados Unidos. Él, un hombre de 76 años, frenó con su cuerpo el ingreso de Seung-Hui Cho, autor del tiroteo más mortífero dentro de un ámbito educativo en la historia estadounidense
Un juzgado declara como injustificado el cambio de horario de una trabajadora al turno de tarde y deberá ser restituida en su jornada anterior
“Las pruebas practicadas no acreditan que concurran causas organizativas ni productivas en tanto que no se ha acreditado que en el periodo hubiera ninguna incidencia en el servicio”, defiende la jueza
