Bienestar al aire libre: los parques como aliados emocionales
Los parques no son un lujo decorativo: forman parte de la infraestructura de salud que toda urbe debería garantizar
Bajo techo, en la calle o al aire libre: la ciencia revela cuál es el entorno más beneficioso para entrenar
Un estudio comparó los efectos del gimnasio, los espacios urbanos y la naturaleza sobre el ánimo, el estrés y la motivación. Sus resultados invitan a repensar cómo y dónde incorporar el movimiento para potenciar el bienestar físico y mental
Qué es el índice ultravioleta y cómo explican los dermatólogos su importancia real para la salud de la piel
El índice ultravioleta permite identificar los momentos de mayor riesgo solar y adaptar las medidas de protección recomendadas por expertos, quienes destacan su utilidad para preservar la salud de la piel en cualquier estación del año
La reserva natural que combina gastronomía y deporte al aire libre a escasos kilómetros de Mar del Plata
Este destino turístico bonaerense cuenta con paisajes ideales para disfrutar de actividades al aire libre y relajarse con familia o amigos
Realizar actividades en la naturaleza o áreas verdes reduce el riesgo de soledad, según estudios
Diversas investigaciones demostraron que dedicar tiempo al aire libre puede reducir el aislamiento y mejorar el bienestar emocional. Según expertos consultados por The Washington Post, estas acciones reducen el aislamiento
Verano: esto es lo que debes hacer para cuidar tu salud cuando realizas ejercicios al aire libre
El verano es una excelente oportunidad para mantenerse activo, pero se deben tomar medidas preventivas para cuidar la salud mientras se disfruta plenamente de la temporada
Según la ciencia, pasar dos horas semanales en la naturaleza puede mejorar la salud
Un estudio reciente reveló cómo el tiempo dedicado al aire libre puede influir en nuestro estado físico y mental, favoreciendo estilos de vida más saludables
Quienes trabajan al aire libre se enfrentan al peligro del cáncer de piel
Casi el 80% de estos trabajadores tienen una piel bronceada o más oscura como resultado de la exposición al sol. Los datos de una encuesta de la Academia Estadounidense de Dermatología
Se inauguró el Parque Carrasco, un espacio verde de uso público junto al río con pista de patinaje y cancha de básquet
Se trata de un área de 9 hectáreas en Costanera Norte, pensadas para la actividad recreativa y deportiva
Hacer ejercicio al aire libre mejora la salud cognitiva, según un estudio
Los efectos de la actividad física para el cerebro ya son conocidos. Ahora, una reciente publicación en la revista Nature sumó al ámbito en que se realiza el entrenamiento como punto esencial. Cuál es el motivo
