“Lo que muchas veces llamamos pereza en realidad es agotamiento emocional”: una psicóloga explica los motivos
El agotamiento emocional se acumula con el tiempo y está estrechamente vinculado al estrés crónico
El desafío de no hacer nada: por qué el ocio es una forma de autocuidado, según los especialistas
En una sociedad que premia la exigencia constante, expertos consultados por Infobae coinciden en que el descanso potencia la creatividad, favorece el equilibrio emocional y previene el agotamiento. Aprender a escuchar el cuerpo y dejar atrás la culpa es clave para no lamentarse después
Cómo es el método 8-8-8 que ayuda a prevenir el agotamiento y mejorar la calidad de vida
Organizar el tiempo en bloques de trabajo, descanso y vida personal favorece la recuperación de energía y la motivación, de acuerdo con expertos en salud mental
Bumeran: 8 de cada 10 trabajadores están ‘quemados’ por sobrecarga y malos tratos en Perú, pero al 90% de empresas no parece importarles
¿Desmotivado, cansado, o sin ganas de ir a trabajar? Pues podría ser peor: una vez que el ‘burnout’ fue detectado, a dos terceras partes de los empleadores que resuelven las encuestas de Bumeran les da igual
Cansancio emocional, social o sensorial: cómo afrontar los tres tipos de fatiga que no se superan durmiendo
Descansar ocho horas por la noche no siempre garantiza despertarse renovado. Existen otras formas de agotamiento que requieren estrategias específicas. Qué recomiendan los especialistas
11 señales para reconocer el burnout y cómo combatir el estrés en los últimos meses del año
Reconocer a tiempo las alertas físicas y emocionales permite actuar frente al desgaste laboral. Qué factores lo impulsan y cuáles son las mejores estrategias para proteger la salud mental de acá a diciembre
Dormir mal después de los 50: por qué cambia el sueño y los riesgos de automedicarse, según los expertos
A medida que pasan los años, aumentan el insomnio y los despertares nocturnos, incluso en situaciones de gran cansancio. Los especialistas explican las causas de estos problemas y dan consejos para mejorar el descanso y vivir mejor
Joyspan, la estrategia para prolongar la alegría y fortalecer la resiliencia emocional
El concepto creado por la gerontóloga Kerry Burnight plantea que el bienestar puede construirse y mantenerse a lo largo del tiempo, incluso frente al estrés y al desgaste diario
Cómo el estrés ambiental afecta la salud física y mental de forma silenciosa
Recomendaciones de terapeutas incluyen microdescansos, límites sensoriales, movimiento físico y conexión social para contrarrestar sus efectos negativos y mejorar la salud mental y física
Cómo controlar los efectos del cortisol y superar el agotamiento, según la neurociencia
Expertos en neurobiología, Andrew Huberman, destacó en su podcast que ajustar una serie de hábitos diarios ayuda a regular esta hormona clave y favorece aspectos como la vitalidad, concentración y calidad del sueño
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Cómo seguirá el tiempo esta semana en el AMBA y cuándo volverían las lluvias
El pronóstico extendido muestra jornadas de calor progresivo y baja probabilidad de chaparrones entre martes y viernes
La policía halló explosivos improvisados y dos banderas de ISIS en un auto ligado a uno de los autores de la matanza en Bondi Beach
El hallazgo se produjo en un vehículo registrado a nombre de Naveed Akram y estacionado cerca de la playa donde ocurrió el atentado. La información fue confirmada por el comisario de la policía estatal, Mal Lanyon, durante una conferencia de prensa
A 60 años de la resolución 2065: cuando la ONU reconoció una disputa de soberanía entre Argentina y el Reino Unido por las Malvinas
El 16 de diciembre de 1965 las Naciones Unidas establecieron la “cuestión de las Islas Malvinas” en un comunicado en el que invita a los gobiernos a “encontrar una solución pacífica al problema” con atención en los “intereses de la población”, no a sus deseos. La causa nacional de la soberanía en las islas, las controversias y los cambios en la estrategia internacional
Cochito López: “Hoy parás en el supermercado y cualquiera te habla de Fórmula 1”
En Random, el ciclo de entrevistas de Infobae, el expiloto y actual comentarista analizó el crecimiento del automovilismo en el país a partir del impacto de Franco Colapinto y cómo ese fenómeno potenció la visibilidad de las transmisiones. También repasó su propio camino en Europa, explicó por qué llegar a la máxima categoría es un privilegio reservado para pocos y habló de la pasión heredada
Temblor en Oaxaca hoy: se registra sismo de 4.2 de magnitud en H Tlaxiaco
Los datos preliminares del sismo fueron proporcionados inmediatamente por el Servicio Sismológico Nacional
