Cansancio constante: descubre cómo optimizar tu energía durante el día
Una terapeuta revela cómo reconectar con los ritmos biológicos puede transformar la forma en que gestionamos el cansancio diario sin recurrir a soluciones externas, informa Psychologies UK
¿Agotados en marzo? Cuál es la diferencia entre cansancio, burnout y depresión
La vuelta a la rutina, el estrés y las múltiples obligaciones generan una sobrecarga que muchos experimentan como un malestar crónico. Cómo distinguir estos estados de insatisfacción y recuperar el bienestar para enfrentar el año, según los expertos
Cómo los empresarios más exitosos evitan el agotamiento
Desde caminar para liberar la mente hasta respetar rutinas de descanso, los emprendedores descubren que priorizar la salud es fundamental para alcanzar sus objetivos
La clave para mejorar la productividad y el bienestar personal: ¿trabajar menos?
Según la revista GQ, incluso los trabajos más apasionantes pueden volverse agotadores, afectando el bienestar físico y mental cuando no se establecen límites claros entre la vida laboral y personal
La vida tecnológica y el peso de lo abrumador: cómo enfrentarlo
La tecnología y el miedo a desperdiciar el tiempo generaron un estado de presión incesante. Cómo recuperar el control en la era digital, según The Guardian Weekly
Por qué el 79% de los estadounidenses se sienten agotados
Una encuesta reciente revela que el desgaste laboral y la falta de descanso afectan la salud mental, generando errores en el trabajo y una creciente dependencia de la cafeína
Personalidad competitiva: cuándo es un rasgo positivo y cómo puede impactar en el bienestar emocional
La ambición puede impulsar hacia el éxito, pero también interferir en aspectos fundamentales de la vida. Los expertos explican cómo manejar la iniciativa de querer ser el mejor sin perder el equilibrio
Cuál es la planta que ayuda a combatir el cansancio de forma natural
Basta con beber una infusión realizada con esta planta medicinal para combatir los episodios de agotamiento, ya sean temporales o continuos
¿Levantar pesas cerca del agotamiento realmente desarrolla el músculo?
Una reciente revisión publicada en la revista Sports Medicine reveló que la popular táctica de “entrenar hasta el fallo”, puede ser efectiva para desarrollar músculos más grandes. Los detalles
Guía para descubrir por qué una persona se siente agotada
Los factores específicos que provocan el cansancio, sobre todo el mental, son diferentes para cada persona. No obstante, hay una serie de interrogantes para hacerse y desandar los motivos. Consejos para alcanzar la vitalidad
