Bumeran: 8 de cada 10 trabajadores están ‘quemados’ por sobrecarga y malos tratos en Perú, pero al 90% de empresas no parece importarles
¿Desmotivado, cansado, o sin ganas de ir a trabajar? Pues podría ser peor: una vez que el ‘burnout’ fue detectado, a dos terceras partes de los empleadores que resuelven las encuestas de Bumeran les da igual
Cansancio emocional, social o sensorial: cómo afrontar los tres tipos de fatiga que no se superan durmiendo
Descansar ocho horas por la noche no siempre garantiza despertarse renovado. Existen otras formas de agotamiento que requieren estrategias específicas. Qué recomiendan los especialistas
11 señales para reconocer el burnout y cómo combatir el estrés en los últimos meses del año
Reconocer a tiempo las alertas físicas y emocionales permite actuar frente al desgaste laboral. Qué factores lo impulsan y cuáles son las mejores estrategias para proteger la salud mental de acá a diciembre
Dormir mal después de los 50: por qué cambia el sueño y los riesgos de automedicarse, según los expertos
A medida que pasan los años, aumentan el insomnio y los despertares nocturnos, incluso en situaciones de gran cansancio. Los especialistas explican las causas de estos problemas y dan consejos para mejorar el descanso y vivir mejor
Joyspan, la estrategia para prolongar la alegría y fortalecer la resiliencia emocional
El concepto creado por la gerontóloga Kerry Burnight plantea que el bienestar puede construirse y mantenerse a lo largo del tiempo, incluso frente al estrés y al desgaste diario
Cómo el estrés ambiental afecta la salud física y mental de forma silenciosa
Recomendaciones de terapeutas incluyen microdescansos, límites sensoriales, movimiento físico y conexión social para contrarrestar sus efectos negativos y mejorar la salud mental y física
Cómo controlar los efectos del cortisol y superar el agotamiento, según la neurociencia
Expertos en neurobiología, Andrew Huberman, destacó en su podcast que ajustar una serie de hábitos diarios ayuda a regular esta hormona clave y favorece aspectos como la vitalidad, concentración y calidad del sueño
Esta planta ayuda a combatir el cansancio de forma natural, pero debes tener cuidado con sus efectos secundarios
Basta con beber una infusión de esta planta medicinal para combatir los episodios de agotamiento, sin embargo, antes de consumirla, es indispensable consultar con un especialista de la salud
Recomendaciones para el bienestar de quienes cuidan a personas con enfermedades o discapacidades
Estrés y sobrecarga emocional son algunas de las señales del llamado síndrome del cuidador. En exclusiva para Infobae, Ineco brindó medidas clave de autocuidado
La era del agotamiento: cinco hábitos que consumen la energía y aumentan el cansancio crónico
Cuáles son las conductas que sobrecargan el cerebro y qué cambios hacer en la rutina diaria para recuperar el bienestar mental, según los expertos
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Un fósil de un rinoceronte en el Ártico advirtió un posible corredor evolutivo para los mamíferos hace 23 millones de años
El hallazgo e identificación de un espécimen en la isla Devon aporta evidencia de antiguas rutas intercontinentales y sugiere que el norte de Canadá fue escenario clave en la evolución y dispersión de grandes vertebrados en la prehistoria
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Investigan presunta fiesta clandestina dentro del penal de San Miguel en Puebla
El evento presuntamente fue llevado a cabo en el comedor del Centro Penitenciario
