Cómo preparar agua de níspero para adelgazar, regular azúcar en la sangre y desintoxicar el hígado graso
Esta fruta tiene un sabor dulce y su contenido en nutrientes esenciales la hace ideal para esta temporada
La rutina de moda que viene de Japón y que ayuda a perder peso con solo caminar durante 30 minutos al día
Es indispensable caminar en intervalos rápidos y lentos para que el ejercicio sea lo más productivo posible
Un médico y nutricionista advierte de los peligros de comer carne roja: “Aumenta el riesgo de cáncer”
El experto en longevidad John Scharffenberg mantiene una dieta basada, sobre todo, en alimentos de origen vegetal y aconseja prescindir de aquellos que contienen hierro hemo para cuidar la salud
Los tres alimentos que come cada día un cardiólogo para cuidar su corazón: “Ayudan a ganar masa muscular y nos mantienen activos”
El doctor Diego Araiza recomienda consumir con frecuencia ciertos productos que son ideales para la salud cardiovascular y “nos permiten mantenernos autosuficientes y capaces”
Una doctora señala que el ayuno intermitente no solo sirve para perder peso: “Está siendo malinterpretado”
La doctora Amara Aladel ha señalado los beneficios de esta práctica amparada en evidencia científica
Esto es todo lo que debes saber sobre la creatina y sus posibles efectos secundarios: uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness
Numerosos estudios científicos confirman que su uso como complemento mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y ayuda en la recuperación posterior, pero puede tener riesgos
Ayuno intermitente: qué dice el mayor estudio clínico sobre sus beneficios para bajar de peso
Una revisión publicada en The BMJ evaluó 99 ensayos y encontró que la estrategia de comer en días alternos puede ser tan efectiva como las dietas hipocalóricas
Los cinco mejores estiramientos que deben hacer los mayores de 60 años para activar el cuerpo y fortalecer los músculos
Con la edad, tienden a aumentar los dolores articulares y la rigidez, por lo que conviene realizar ejercicios que ayuden a lograr flexibilidad, movilidad y estar en forma
Los cinco mejores alimentos que son ricos en creatina y perfectos para incluir en la dieta y ganar masa muscular
Aunque es un compuesto natural que está presente en el cuerpo humano, puede obtenerse más a través de la alimentación y tiene múltiples beneficios en el rendimiento físico y la recuperación
El posible problema óptico que pueden desarrollar los pacientes que consumen Ozempic, según la AEMPS
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ha detectado una alteración en el nervio que transporta las señales visuales del ojo al cerebro
