La constancia tiene más peso que el reloj en el desarrollo muscular
Priorizar una planificación que se ajuste a las necesidades personales y mantener la disciplina marca la diferencia en los resultados de fuerza y masa
Qué frecuencia cardíaca deberías tener al entrenar, según especialistas en salud y deporte
Los valores recomendados varían según la actividad y permiten anticipar complicaciones, optimizar rutinas y mejorar el bienestar a largo plazo
Últimas Noticias
Colombiano falleció al intentar salvar a sus vecinos durante un incendio en España: su acción evitó más víctimas en el edificio
Gerson, de 42 años y natural de Colombia, perdió la vida mientras ayudaba a evacuar a los residentes de un edificio en la zona del Arenal, Xàbia
Dónde encontrar videojuegos gratis para descargar en PC
En plataformas como Steam y Epic Games, los usuarios pueden encontrar cientos de juegos gratis como Dota 2, Counter-Strike 2, Marvel Rivals, War Thunder, entre otros
Tensión en jornada solidaria: el incómodo momento que vivió Andrea Valdiri durante entrega de ayudas en Córdoba
La creadora de contenido se vio envuelta en una situación que le molestó al intentar repartir mercados entre familias afectadas por las inundaciones, enfrentando desorden y poca colaboración por parte de algunos asistentes al evento solidario
Estados Unidos lanzó más de 30 ataques aéreos contra los terroristas de ISIS en las últimas dos semanas en Siria
Las acciones, enmarcadas en la Operación Ojo de Halcón, fueron ejecutadas por el Comando Central (CENTCOM) y tuvieron como objetivo destruir infraestructuras, arsenales y centros de comunicación del grupo yihadista
San Valentín 2026: CDMX ofrece bodas colectivas
La boda principal se realizó en el Auditorio Nacional con la presencia de la jefa de Gobierno Clara Brugada
