Siete de cada 10 costarricenses realizan actividad física, según encuesta
Mientras el 31% de la población permanece inactiva, y los problemas de salud y las restricciones de movilidad fueron los siguientes obstáculos señalados por los consultados, con 16.5% y 11.6%, respectivamente
Cómo la salsa podría ayudar a combatir los síntomas depresivos, según expertos
Un ensayo realizado en la Universidad de Oxford observó mejoras anímicas tras ocho semanas de clases semanales en jóvenes adultos
Rutina de ejercicios que puedes realizar en casa con un palo de escoba
Los objetos que tenemos en el hogar pueden ser grandes aliados para realizar actividad física
Por qué los mayores de 45 años son el público que más crece en los gimnasios
Un relevamiento de Mercado Fitness mostró que la actividad física trasciende la meta estética y se integra a una estrategia de bienestar que busca sostener la calidad de vida a lo largo del tiempo
El suero de leche y sus derivados podrían ayudar a reducir el dolor muscular y la inflamación: estos son los efectos que se han obsevado
Los investigadores han observado cambios en algunos indicadores de daño muscular e inflamación, aunque los resultados no fueron iguales en hombres y mujeres
Cuestionan en los Estados Unidos el “apto médico” para realizar actividad física
Un documento del Colegio Americano de Cardiología plantea que no deben interponerse barreras para que las personas saludables realicen ejercicio
4 prácticas cotidianas para proteger la salud y la longevidad después de los 40
Pequeñas decisiones sostenidas pueden ayudar a afrontar transformaciones corporales, mantener autonomía y priorizar bienestar integral conforme pasa el tiempo
Día Internacional del Cáncer de Mama: las claves de los tratamientos personalizados y menos agresivos
Cada año, más de 20 mil mujeres reciben este diagnóstico en Argentina. Especialistas plantean que los avances en cirugía, radioterapia, terapias dirigidas y actividad física permiten ajustar las intervenciones a cada paciente, reducir efectos adversos y preservar la calidad de vida
7 ideas para combatir el aburrimiento sin salir de casa
Opciones creativas, manuales y físicas para aprovechar una tarde de lluvia o una jornada de bajas temperaturas.
¿El músculo se convierte en grasa cuando dejamos de entrenar? Qué dice la ciencia y cómo cambia el cuerpo
Un especialista de la Universidad de Leicester explicó qué ocurre con la masa muscular y el tejido adiposo durante los períodos de inactividad física
