Las 4 razones principales del dolor en los pies luego de largas caminatas
Pasear regularmente favorece el bienestar del corazón, mejora el humor y cuida las articulaciones, aunque puede generar molestias después de recorridos prolongados
Realizar actividad física de intensidad moderada a intensa mejora la salud cerebral durante el envejecimiento
La actividad física moderada a intensa, incluso en cortos períodos, mejora habilidades cognitivas en adultos mayores, según un estudio de la Universidad del Sur de Australia y AdventHealth
El peor momento del día para realizar ejercicio y su impacto en el descanso reparador
Un nuevo estudio reveló que la actividad física intensa antes de dormir puede alterar los ciclos del sueño. El medio The Washington Post compartió recomendaciones de especialistas para evitar este fenómeno
Qué es la Ley 80/20 en el fitness y cuáles son los mitos que evitan el descenso de peso
Durante su paso por Infobae en Vivo, el entrenador Santiago Mungo analizó cómo identificar las acciones que realmente tienen impacto en el cuerpo y la mente
Una persona caminaba todos los días, pero no perdía peso: un experto devela el error que cometía y ahora ha perdido 5 kg en un mes
Ejercicio, alimentación, hidratación y hábitos de vida saludables son los trucos para tener un metabolismo activo
3 secretos para enamorarse del ejercicio físico
La actividad física sigue siendo un desafío emocional para millones de personas. Comprender que no se trata de perfección sino de constancia puede marcar una diferencia clave
Retomar la actividad física después de mucho tiempo: cómo cuidar el corazón
Una cardióloga del Mayo Clinic Healthcare de Londres reveló que volver al ejercicio de manera brusca, tras un proceso sedentario puede causar daños en el cuerpo
Cómo superar la falta de motivación: 5 estrategias avaladas por expertos para alcanzar objetivos en el gimnasio
Entrenadores experimentados y la BBC comparten estrategias efectivas para superar la desmotivación. Habitos sólidos y mentalidad a largo plazo son la clave para no rendirse
¿Es seguro correr con cochecito? Nuevos estudios alertan sobre los riesgos para la salud
Investigaciones revelaron que hacer la actividad de esta manera modifica la biomecánica del adulto. The Washington Post explicó que el traslado de cargas a zonas críticas compromete la salud musculoesquelética
El COE acoge la jornada 'Nosotros podemos prevenir el cáncer'
La jornada del COE fomenta la conciencia sobre la prevención del cáncer a través del deporte y hábitos saludables, con la participación de expertos y testimonios de atletas comprometidos con la causa