Descubre cómo la acelga puede convertirse en la mejor aliada de tus huesos
Un solo plato de está hierba cocida aporta más del 600% de la vitamina K diaria recomendada, clave para la salud ósea
La hortaliza rica en calcio, hierro y antioxidantes que fortalece los huesos, previene el envejecimiento y ayuda a bajar de peso, pero casi nadie consume
A pesar de sus múltiples beneficios, pocas personas la incluyen en su alimentación regular
Cuál es la verdura que combate el estreñimiento y previene afecciones cardiacas
Debido a su gran lista de nutrientes, este alimento es ampliamente recomendado para adultos mayores, mujeres embarazadas, niños y deportistas; aunque también tiene una serie de contraindicaciones para evitar desagradables efectos secundarios
Acelga agroecológica vs. convencional: más nutrientes y sin agroquímicos
Un estudio comparó acelgas de producción agroecológica y convencional. Las primeras mostraron mayor calidad nutricional y no tenían restos de plaguicidas. Destacan el rol del consumidor y las políticas públicas
Éstas son las propiedades nutricionales de las acelgas y sus beneficios para bajar de peso
Se trata de la herramienta ideal para cuidar la salud
Receta de buñuelos de acelga, rápida y fácil
Aprende paso a paso a realizar este versátil plato que aprovecha verduras frescas, ideal para compartir en familia o con amigos
Receta de tortilla de acelga, rápida y fácil
Con esta propuesta ligera es simple incorporar más verduras en cada comida . Esta es una opción deliciosa para diferentes momentos del día
El superalimento verde que tiene grandes propiedades y beneficios para la salud
Con un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales esenciales, este vegetal es un aliado natural para el bienestar
Receta de sopa de maní, rápida y fácil
Cómo combinar maní, verduras y caldo para crear una sopa única. Perfecta para días fríos, esta receta brinda un toque especial en cada comida
