¿Café o agua? Qué conviene beber primero al despertar para controlar el azúcar en sangre
Especialistas en nutrición y estudios recientes analizan si el orden entre ambas bebidas puede influir en los niveles de glucosa. Qué hábitos favorecen un mejor control metabólico desde la mañana
Un estudio revela por qué el café con leche podría potenciar el efecto antiinflamatorio
Al combinar polifenoles y proteínas, esta mezcla podría potenciar el efecto antioxidante de la bebida y aportar un beneficio adicional
Alimentos “saludables” que no lo son: azúcar oculta, sal y grasas elevan los riesgos
Barras energéticas, yogures saborizados y panes “integrales” figuran en la lista. Organismos como el NHS y la Academia de Nutrición y Dietética advierten que su consumo frecuente favorece enfermedades metabólicas y cardiovasculares
Comer más fibra no siempre es mejor: las 3 señales que advierten un exceso, según expertos
El conocido Fibermaxxing en redes sociales puede tener consecuencias, incluso graves, en el organismo. Cuánto es demasiado y cuáles son los riesgos, según especialistas consultados por SELF y Mayo Clinic
4 claves alimenticias para marcar el abdomen sin recurrir a dietas extremas
La planificación de hábitos flexibles y la elección de nutrientes adecuados, como destaca GQ, pueden facilitar la reducción de grasa corporal sin sacrificar la salud
Cómo influye el horario de las comidas nocturnas en el metabolismo y el control del peso corporal según la ciencia
Especialistas señalan cómo la alteración de los patrones de descanso y alimentación puede afectar el equilibrio hormonal y favorecer el aumento de peso
10 alimentos para recuperar los electrolitos después de un entrenamiento intenso
Especialistas en nutrición consultados por Women’s Health ofrecen alternativas naturales y accesibles para restaurar el equilibrio de minerales tras entrenar sin recurrir a productos industriales
Beneficios ocultos de la cereza, la fruta que ayuda a dormir mejor y recuperarse más rápido
Pese a su apariencia común, esta pequeña fruta -destaca Women’s Health- contiene antioxidantes y compuestos naturales con impacto real en procesos internos como inflamación, energía y bienestar general
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¿La aerolínea te puede bajar del avión por sobreventa? Lo que dice la ley en Perú sobre el overbooking en los vuelos
Existe una diferencia legal crítica entre la sobreventa en el registro y el retiro de pasajeros tras el embarque. El Código de Protección al Consumidor define los límites de esta estrategia comercial en los aeropuertos del país
Por qué reírse de uno mismo tras un error es clave para la salud emocional y el bienestar social
El estudio, publicado en Journal of Personality and Social Psychology, demuestra que una reacción espontánea y natural tras equivocaciones cotidianas favorece la interacción y la confianza interpersonal
5 frutas que no elevan la glucosa y ayudan a dormir mejor ideales para consumir por la noche
Una sencilla elección en la cena podría cambiar la forma en que descansas y cuidas tu azúcar en sangre
Sarah Santaolalla denuncia en redes sociales haber sido “agredida físicamente por Vito Quiles y sus matones”
El agitador ultra habría acosado físicamente a la periodista, pese a que lo niega en una publicación de su perfil de X
Día Internacional de los Escritores: el sentido de una fecha que defiende la palabra y la libertad creativa
Cada 3 de marzo se rinde homenaje a quienes dedican su vida a escribir y a sostener la libertad de expresión. La fecha busca reconocer el aporte cultural de novelistas, poetas, periodistas y traductores
