Salud

La movilidad diaria reduce el riesgo de lesiones en adultos mayores

Dedicar unos minutos en casa a ejercicios simples fortalece articulaciones y favorece el bienestar sin necesidad de equipos ni largas sesiones

La movilidad diaria reduce el

Por qué la constancia y la técnica importan más que la intensidad en el entrenamiento de fuerza, según un ex fisioterapeuta militar

Un especialista consultado por Men’s Health detalló una metodología basada en movimientos esenciales del cuerpo completo, con foco en el rendimiento cotidiano, la prevención de errores frecuentes entre principiantes y la construcción de hábitos sostenibles

Por qué la constancia y

Por qué los pies cambian con la edad y cuándo el calzado con soporte se vuelve indispensable

Un informe realizado por The Independent, con aportes de la podóloga Helen Branthwaite, abordó cómo el envejecimiento impacta en la estructura y la sensibilidad, y anticipó en qué contextos resulta necesario priorizar opciones que aporten mayor estabilidad para preservar la movilidad

Por qué los pies cambian

Qué es el fibermaxxing, la moda viral de TikTok que promete mejorar la salud digestiva

Expertos de Mayo Clinic advierten que esta tendencia en redes puede mejorar la digestión si se aplica de forma gradual, pero conlleva riesgos sin supervisión profesional

Qué es el fibermaxxing, la

Un estudio revela por qué el café con leche podría potenciar el efecto antiinflamatorio

Al combinar polifenoles y proteínas, esta mezcla podría potenciar el efecto antioxidante de la bebida y aportar un beneficio adicional

Un estudio revela por qué

Qué pasa si se agrega proteína en polvo al café: beneficios y riesgos, según especialistas

Expertos de Cleveland Clinic analizan los posibles efectos y advierten sobre algunas precauciones a tener en cuenta

Qué pasa si se agrega

Harvard reveló cómo bajar de peso rapidamente sin perder masa muscular

Expertos de la universidad advirtieron que las dietas extremas pueden provocar pérdida de tejido corporal y recomiendan estrategias para preservar la composición magra

Harvard reveló cómo bajar de

Qué son los bultos benignos de la muñeca y cómo se tratan, según expertos

Los especialistas explican por qué aparecen estos nódulos, cuáles son los más frecuentes y en qué casos es necesario tratarlos

Qué son los bultos benignos

Entrenamiento de fuerza sin complicaciones: el método para crear hábitos duraderos

José Carlos de Francisco destaca en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de la simplicidad, la constancia y la personalización para quienes inician en el gimnasio, advirtiendo sobre el riesgo del exceso de información en redes sociales

Entrenamiento de fuerza sin complicaciones:

Qué tipo de ejercicio recomiendan en Harvard para prevenir la fragilidad ósea

Expertos de la Universidad destacan que un entrenamiento clave estimula la densidad mineral y ayuda a prevenir el deterioro óseo con el paso de los años

Qué tipo de ejercicio recomiendan

Cómo aumentar la testosterona de forma natural, según un especialista

Un artículo detalla qué rutinas, alimentos y cuidados diarios ayudan a potenciarla sin recurrir a tratamientos artificiales

Cómo aumentar la testosterona de

El neuroticismo se asocia a mayor frecuencia de fantasías sexuales

Un estudio realizado en Estados Unidos señala que ciertos rasgos de personalidad se asocian con una mayor frecuencia de pensamientos eróticos, aportando nuevas claves sobre el vínculo entre carácter y bienestar emocional

El neuroticismo se asocia a

Sexo y fertilidad en el espacio, la alerta que llega con la nueva era de viajes interplanetarios

Un nuevo estudio advierte que la radiación y la microgravedad representan riesgos poco estudiados para la concepción humana. Reclama normas internacionales ante misiones de turismo espacial y vuelos comerciales cada vez más prolongados fuera de la Tierra

Sexo y fertilidad en el

Cómo avanza la misión para descifrar el ADN de todas las especies en la Tierra

Un equipo de científicos de 17 países impulsa el mayor esfuerzo de secuenciación genética jamás realizado. Cómo los resultados podrían aplicarse en la conservación de especies, agricultura, salud y el desarrollo de tecnologías basadas en el ADN

Cómo avanza la misión para

El Super Bowl será el escenario de una campaña para prevenir una enfermedad silenciosa

La multitudinaria audiencia del evento más esperado en Estados Unidos y el mundo servirá para generar conciencia sobre la importancia de detectar a tiempo el daño renal y cardiovascular

El Super Bowl será el

Cinco hábitos saludables que la generación Z debe adoptar para mejorar su bienestar físico y mental

Un informe de la Universidad de Stanford destaca los pilares que pueden marcar la diferencia en la salud de los jóvenes de entre 20 y 30 años. Los detalles

Cinco hábitos saludables que la

Pejerrey bonaerense: el pez emblemático de la Pampa y su camino hacia una acuicultura sustentable

Puede desarrollar su sexo según los genes y el ambiente, un fenómeno poco común. Por qué los últimos avances en reproducción y genética permiten pensar en un cultivo sustentable y favorable para la alimentación y el ambiente

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Optometrista u oftalmólogo: cuál es la diferencia y cuándo consultar a cada uno

Saber distinguir el nivel de formación y las funciones de cada profesional garantiza el acceso rápido a la atención más indicada ante cualquier molestia o síntoma

Optometrista u oftalmólogo: cuál es

El truco para ganar masa muscular en el tren superior: menos ejercicios y más frecuencia

Diferentes estudios y especialistas recomiendan priorizar la técnica y la calidad en cada repetición

El truco para ganar masa

Leer libros se asocia a una vida más larga: qué dice la ciencia sobre la lectura y la longevidad

Estudios de la Yale School of Public Health y otras instituciones revelan que hacerlo con regularidad puede sumar hasta casi dos años de vida, reducir el riesgo de mortalidad y fortalecer la salud cerebral gracias a la estimulación cognitiva y emocional

Leer libros se asocia a

Cirugía estética en adultos mayores: bienestar, autoestima y longevidad

Los cambios en la apariencia y el modo de vivir los años posteriores a los 65 desafían los antiguos modelos de belleza, impulsando nuevas formas de cuidado personal y valoración del cuerpo. La opinión los expertos a Infobae

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¿Saltar 50 veces al empezar el día tiene beneficios reales para el cuerpo y la mente?

Un reto en TikTok propone dicha cantidad de saltos al despertar durante 30 días consecutivos, con la promesa de aportar múltiples beneficios

¿Saltar 50 veces al empezar

Un estudio de la Universidad de California demostró que altos niveles de estrógeno afectan a la memoria de las mujeres

Las diferencias biológicas determinan cómo se consolidan los recuerdos después de impactos emocionales, abriendo la puerta a estrategias de prevención personalizadas

Un estudio de la Universidad

Un profesor de Harvard reveló por qué se pierda masa muscular desde los 30 años y qué hacer para evitarlo

Las señales físicas después del ejercicio ocultan mensajes importantes para la salud. El enfoque científico y accesible que redefine la calidad de vida ya en la adultez

Un profesor de Harvard reveló

Una opción 'natural' para la FIV es igual de eficaz para producir bebés sanos, según demuestra el ensayo

Healthday Spanish

Una opción 'natural' para la