La movilidad diaria reduce el riesgo de lesiones en adultos mayores
Dedicar unos minutos en casa a ejercicios simples fortalece articulaciones y favorece el bienestar sin necesidad de equipos ni largas sesiones
Por qué la constancia y la técnica importan más que la intensidad en el entrenamiento de fuerza, según un ex fisioterapeuta militar
Un especialista consultado por Men’s Health detalló una metodología basada en movimientos esenciales del cuerpo completo, con foco en el rendimiento cotidiano, la prevención de errores frecuentes entre principiantes y la construcción de hábitos sostenibles
Por qué los pies cambian con la edad y cuándo el calzado con soporte se vuelve indispensable
Un informe realizado por The Independent, con aportes de la podóloga Helen Branthwaite, abordó cómo el envejecimiento impacta en la estructura y la sensibilidad, y anticipó en qué contextos resulta necesario priorizar opciones que aporten mayor estabilidad para preservar la movilidad
Qué es el fibermaxxing, la moda viral de TikTok que promete mejorar la salud digestiva
Expertos de Mayo Clinic advierten que esta tendencia en redes puede mejorar la digestión si se aplica de forma gradual, pero conlleva riesgos sin supervisión profesional
Un estudio revela por qué el café con leche podría potenciar el efecto antiinflamatorio
Al combinar polifenoles y proteínas, esta mezcla podría potenciar el efecto antioxidante de la bebida y aportar un beneficio adicional
Qué pasa si se agrega proteína en polvo al café: beneficios y riesgos, según especialistas
Expertos de Cleveland Clinic analizan los posibles efectos y advierten sobre algunas precauciones a tener en cuenta
Harvard reveló cómo bajar de peso rapidamente sin perder masa muscular
Expertos de la universidad advirtieron que las dietas extremas pueden provocar pérdida de tejido corporal y recomiendan estrategias para preservar la composición magra
Qué son los bultos benignos de la muñeca y cómo se tratan, según expertos
Los especialistas explican por qué aparecen estos nódulos, cuáles son los más frecuentes y en qué casos es necesario tratarlos
Entrenamiento de fuerza sin complicaciones: el método para crear hábitos duraderos
José Carlos de Francisco destaca en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de la simplicidad, la constancia y la personalización para quienes inician en el gimnasio, advirtiendo sobre el riesgo del exceso de información en redes sociales
Qué tipo de ejercicio recomiendan en Harvard para prevenir la fragilidad ósea
Expertos de la Universidad destacan que un entrenamiento clave estimula la densidad mineral y ayuda a prevenir el deterioro óseo con el paso de los años
Cómo aumentar la testosterona de forma natural, según un especialista
Un artículo detalla qué rutinas, alimentos y cuidados diarios ayudan a potenciarla sin recurrir a tratamientos artificiales
El neuroticismo se asocia a mayor frecuencia de fantasías sexuales
Un estudio realizado en Estados Unidos señala que ciertos rasgos de personalidad se asocian con una mayor frecuencia de pensamientos eróticos, aportando nuevas claves sobre el vínculo entre carácter y bienestar emocional
Sexo y fertilidad en el espacio, la alerta que llega con la nueva era de viajes interplanetarios
Un nuevo estudio advierte que la radiación y la microgravedad representan riesgos poco estudiados para la concepción humana. Reclama normas internacionales ante misiones de turismo espacial y vuelos comerciales cada vez más prolongados fuera de la Tierra
Cómo avanza la misión para descifrar el ADN de todas las especies en la Tierra
Un equipo de científicos de 17 países impulsa el mayor esfuerzo de secuenciación genética jamás realizado. Cómo los resultados podrían aplicarse en la conservación de especies, agricultura, salud y el desarrollo de tecnologías basadas en el ADN
El Super Bowl será el escenario de una campaña para prevenir una enfermedad silenciosa
La multitudinaria audiencia del evento más esperado en Estados Unidos y el mundo servirá para generar conciencia sobre la importancia de detectar a tiempo el daño renal y cardiovascular
Cinco hábitos saludables que la generación Z debe adoptar para mejorar su bienestar físico y mental
Un informe de la Universidad de Stanford destaca los pilares que pueden marcar la diferencia en la salud de los jóvenes de entre 20 y 30 años. Los detalles
Pejerrey bonaerense: el pez emblemático de la Pampa y su camino hacia una acuicultura sustentable
Puede desarrollar su sexo según los genes y el ambiente, un fenómeno poco común. Por qué los últimos avances en reproducción y genética permiten pensar en un cultivo sustentable y favorable para la alimentación y el ambiente
Optometrista u oftalmólogo: cuál es la diferencia y cuándo consultar a cada uno
Saber distinguir el nivel de formación y las funciones de cada profesional garantiza el acceso rápido a la atención más indicada ante cualquier molestia o síntoma
El truco para ganar masa muscular en el tren superior: menos ejercicios y más frecuencia
Diferentes estudios y especialistas recomiendan priorizar la técnica y la calidad en cada repetición
Leer libros se asocia a una vida más larga: qué dice la ciencia sobre la lectura y la longevidad
Estudios de la Yale School of Public Health y otras instituciones revelan que hacerlo con regularidad puede sumar hasta casi dos años de vida, reducir el riesgo de mortalidad y fortalecer la salud cerebral gracias a la estimulación cognitiva y emocional
Cirugía estética en adultos mayores: bienestar, autoestima y longevidad
Los cambios en la apariencia y el modo de vivir los años posteriores a los 65 desafían los antiguos modelos de belleza, impulsando nuevas formas de cuidado personal y valoración del cuerpo. La opinión los expertos a Infobae
¿Saltar 50 veces al empezar el día tiene beneficios reales para el cuerpo y la mente?
Un reto en TikTok propone dicha cantidad de saltos al despertar durante 30 días consecutivos, con la promesa de aportar múltiples beneficios
Un estudio de la Universidad de California demostró que altos niveles de estrógeno afectan a la memoria de las mujeres
Las diferencias biológicas determinan cómo se consolidan los recuerdos después de impactos emocionales, abriendo la puerta a estrategias de prevención personalizadas
Un profesor de Harvard reveló por qué se pierda masa muscular desde los 30 años y qué hacer para evitarlo
Las señales físicas después del ejercicio ocultan mensajes importantes para la salud. El enfoque científico y accesible que redefine la calidad de vida ya en la adultez
Una opción 'natural' para la FIV es igual de eficaz para producir bebés sanos, según demuestra el ensayo
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