Para qué sirve poner hielos en la cara por las mañanas más la aplicación de agua de té de manzanilla como tónico

Las rutinas de cuidado facial han evolucionado en los últimos años, integrando prácticas naturales que prometen beneficios visibles sin recurrir a tratamientos invasivos.

Una de las tendencias más mencionadas por especialistas en dermatología es la aplicación de hielo y agua de té de manzanilla sobre el rostro durante las mañanas, una combinación que, según expertos, puede ofrecer resultados positivos para la salud y juventud de la piel. Esta técnica, avalada por dermatólogos consultados por la American Academy of Dermatology, ha adquirido popularidad gracias a su simplicidad y al bajo costo de los ingredientes empleados.

El uso de hielo sobre la piel se ha consolidado como un método tradicional para el manejo de diversas condiciones cutáneas. Esta práctica se combina con el uso de té de manzanilla como tónico natural, propuesta que gana espacio en clínicas dermatológicas y en protocolos caseros, impulsada por la búsqueda creciente de alternativas antiinflamatorias y antienvejecimiento.

De acuerdo con el IMSS y la Clínica Mayo, el hielo aplicado en el rostro ayuda a reducir la hinchazón, cerrar los poros y estimular la circulación sanguínea, lo que puede traducirse en una piel más tersa y luminosa al iniciar el día. Al mismo tiempo, los expertos señalan que el empleo regular de compresas frías retrasa la formación de líneas finas y minimiza la inflamación asociada a factores ambientales o predisposición genética.

El agua de té de manzanilla se integra como refuerzo en la rutina gracias a sus efectos calmantes y su conocida riqueza en flavonoides. El Departamento de Dermatología de la Universidad de Harvard sostiene que la manzanilla, en infusión, posee propiedades antiinflamatorias que pueden mitigar enrojecimientos, aliviar irritaciones y favorecer el equilibrio de la barrera cutánea.

El uso de este tónico se recomienda particularmente en personas con piel sensible o propensas a reacciones adversas ante productos sintéticos. “La manzanilla actúa como antioxidante, frenando el daño de los radicales libres y promoviendo un aspecto más juvenil”, detalló la British Association of Dermatologists.

Para aprovechar los beneficios antiinflamatorios y antienvejecimiento del hielo y el agua de té de manzanilla, expertos en dermatología sugieren seguir los siguientes pasos:

• Preparar una infusión concentrada de té de manzanilla utilizando dos sobres o dos cucharadas de flores secas en 250 ml de agua hirviendo. Dejar reposar entre 10 y 15 minutos.
• Filtrar la infusión y reservar en el refrigerador hasta que adquiera una temperatura fría.
• Lavar el rostro con agua y un jabón neutro antes de iniciar la rutina.
• Envolver un cubo de hielo en una gasa limpia o un paño delgado. Aplicar suavemente sobre la piel del rostro y el contorno de los ojos, manteniendo el cubo en movimiento y evitando el contacto prolongado en una misma zona para no quemar la piel.
• Tras finalizar el masaje con hielo, secar suavemente y aplicar el agua fría de té de manzanilla empleando un algodón o atomizador, distribuyendo el tónico por todo el rostro y el cuello.

Dermatólogos recomiendan realizar este procedimiento preferentemente por la mañana, para reducir la inflamación tras el sueño y preparar la piel antes de aplicar protector solar y maquillaje. Si existen antecedentes de piel extremadamente sensible o reacciones previas, sugieren consultar antes con un profesional de la salud.

El uso de hielo en el rostro combinado con agua de té de manzanilla se ha convertido en una práctica respaldada por la ciencia dermatológica como auxiliar natural para el mantenimiento de una piel saludable.

Los expertos insisten en considerar este ritual como complemento y no como tratamiento exclusivo ante patologías cutáneas, y siempre reservar un espacio para la evaluación médica cuando se presentan síntomas persistentes o atípicos.