La ex participante de La Casa de los Famosos México, Gomita, volvió a ser el centro de atención en redes sociales al compartir un video en TikTok donde mostró los resultados de su reciente cambio físico.
La influencer y conductora logró bajar 8 kilogramos, lo que marcó una notable transformación en su figura. Este logro personal no pasó desapercibido entre sus seguidores, quienes rápidamente llenaron la publicación de comentarios, tanto positivos como críticos.
La reacción de los usuarios en redes sociales fue mixta. Mientras algunos aplaudieron el esfuerzo y la dedicación de Gomita para alcanzar su meta, otros no tardaron en emitir críticas. Este tipo de comentarios negativos no es nuevo para la ex integrante del reality show, quien ha enfrentado constantes cuestionamientos desde su participación en La Casa de los Famosos México.
¿Cuál es la dieta a la que se sometió Gomita?
Si bien la conductora no ha explicado lo que hizo para bajar más de 8 kilos, lo más seguro es que haya realizado un déficit calórico supervisado por un experto o experta en nutrición.
El déficit calórico es un principio básico en el que se basa la pérdida de peso. Consiste en consumir menos calorías de las que el cuerpo necesita para mantener su peso actual. Esto fuerza al organismo a utilizar sus reservas de energía, como la grasa acumulada, para cubrir sus necesidades calóricas, lo cual resultará en una reducción del peso corporal.
Para calcular un déficit calórico, primero debe determinarse el gasto calórico total diario (GCTD), que incluye el metabolismo basal (energía que el cuerpo utiliza en reposo) y las calorías quemadas a través de la actividad física. Una vez estimado el GCTD, se establece un plan alimenticio que aporte menos calorías de las requeridas, usualmente entre 500 y 1,000 calorías menos por día, para asegurar una pérdida gradual y saludable de peso.
Un déficit calórico debe ser supervisado por un profesional de la nutrición para evitar desequilibrios nutricionales o daños a la salud. Es crucial que la dieta sea equilibrada y aporte los nutrientes necesarios, como proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. Además, se recomienda combinar el déficit calórico con ejercicio regular para mejorar los resultados y proteger la salud física y mental.
La polémica en torno al Cuarto Tierra
Gran parte de las críticas hacia Gomita están relacionadas con su desempeño en el programa de telerrealidad. Durante su estadía en La Casa de los Famosos México, la influencer formó parte del llamado “Cuarto Tierra”, un equipo que fue considerado el más impopular entre los seguidores del show.
Este grupo incluía a otros famosos como Adrián Marcelo, Ricardo Peralta, Agustín Fernández y Sian Chiong, quienes también enfrentaron comentarios negativos por parte de los fanáticos del programa.
La percepción negativa hacia este equipo parece haber dejado una huella en la imagen pública de Gomita, quien, a pesar de su esfuerzo por mantenerse activa en redes sociales y compartir aspectos de su vida personal, continúa siendo objeto de críticas.
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