La 45enne di Ibaguera è una delle conduttrici di notizie più famose della televisione colombiana. Recentemente, il giornalista e avvocato ha aperto il suo canale YouTube dove carica contenuti di notizie.
Tuttavia, i suoi follower lo hanno interrogato in diverse occasioni a causa della sua costante assenza dal suo canale, motivo per cui Juan Diego Alvira, ha dovuto intensificare i commenti per spiegare i motivi che lo hanno portato a non generare contenuti.
Precisamente, il comunicatore ha parlato nei giorni scorsi su questo argomento attraverso un live feed dal suo account YouTube per chiarire la sua situazione.
In primo luogo, il giornalista ha spiegato che la sua assenza inizialmente è avvenuta perché sta avendo seri problemi ad addormentarsi di notte.
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Mentre raccontava la sua malattia, il presentatore ha condiviso un video su questa malattia che colpisce anche il 45% della popolazione colombiana, che deve ricorrere ai farmaci per poter dormire.
Secondo uno studio del 2017 dell'Associazione colombiana di medicina, 4 colombiani su 10 soffrono di insonnia mentre 3 su 10 russano e 2 su 10 devono assumere farmaci per mitigare questo problema.
Secondo questo studio, una delle cause dell'insonnia è l'uso eccessivo di dispositivi elettronici, poiché la luce da essi va direttamente agli occhi attivando una ghiandola nel cervello.
Allo stesso modo, questa malattia aumenta nel corso degli anni e colpisce più le donne rispetto agli uomini, poiché hanno maggiori probabilità di soffrire di altre malattie come l'obesità.
La città del paese con il maggior numero di casi di insonnia è Bogotà, che ha anche il più alto rischio complessivo di apnea notturna con il 19%, nella maggior parte dei casi si verifica negli uomini.
Allo stesso modo, lo studio ha rilevato che i disturbi più frequenti sono il russare con il 45%, i calci con il 37% e l'8,6% corrispondenti alle pause respiratorie.
Gli esperti raccomandano che per avere un sonno di qualità migliore sia necessario portare una buona dieta, scollegare tutti i tipi di elettrodomestici o dispositivi che si trovano all'interno della stanza, oltre a rispettare le ore di sonno.
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